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こんばんは！
宮城かなです＾＾
タイトルの通りなのですが、、。
恋愛依存症って
どんな人だと思いますか？
依存症になってしまうと、
自分を自分で
認められなくなってしまって
相手がいないと成り立たなくなります。
つまり、
相手がいない=自己を見失う。
という事です。
「相手が褒めてくれて
愛情をもらって幸せ
」
この感情って普通ですし、
愛されたら
誰でも感じる気持ちですよね。
でも、度を越えてしまうとそれが
恋愛依存に直結してしまう
可能性があります。
今日は正に
あなたが恋愛依存になって
いないか、
チェックリストを
作りましたので、
是非やってみてくださいね！
それでは、どうぞ！
自分に当てはまるかどうか
考えながら読んでみてくださいね。
✅ 自分の喜びは彼から愛される時が一番だ
✅ 彼から連絡が無いと非常に不安に感じる
✅ 彼とトラブルがあると仕事や日常生活に支障が出る
✅ 相手の気持ちを汲むよりも先に、愛を欲しがる
✅ 私は彼がいないと生きていけないと思う
✅ 生きる糧は彼だ
✅ 失恋で今まで楽しかったものがつまらなくなった
・
・
・
いかがでしたか？
実はこれ、、、
1つでも当てはまったら
あなたは
恋愛依存症
になっている可能性が高いんです！！
「彼を好きなだけなのに何が悪いの？」
そんな声も聞こえてきますが、
人を愛する感情は
本当に素晴らしいことです
ですが、本来愛というのは
・お互いを対等の立場で見れる
・考えや価値観を理解し合える
・与えられるのではなく与えあう
上記の関係になるので、
もしあなたが恋愛依存ならば
彼にとっては、
「温度を合わせてくれない」
「僕の都合を分かってくれない」
「自立心を持ってほしい」
とマイナスなイメージを与えてしまい
お別れの要因に繋がってしまいます。
恋愛依存から脱却するには、
自分で自分を認めてあげる事。
自己承認が大切です。
- 普段から、自分を褒められていますか？
- 普段から、自分の楽しみを持っていますか？
- 普段から、相手の意見を受け止められていますか？
このような普段からの行動で
自分を認められるようになりますし
自立心も同時に湧き出て来ます＾＾
恋愛依存になってしまい、
仮にお互い依存度が高いと
「共依存」という状態に
陥ってしまう可能性もあります。
共依存とは、自分と相手の
区別がつかず、
まさに「自分の一部」だと
感じてしまう危険な現象です。
こうなってしまうと共倒れしたり
少しでも気にくわない事があると
感情的になってしまったり、、。
自分にも相手にも
良い影響は1つもありません＞＜
もちろん、育った環境や
過去の恋愛から依存してしまう。
そんなような方も
沢山いらっしゃいます。
でも、今一度自分を
見つめ直し、自分を認められるように
今日からでも毎日5分間で良いので
自分を褒めてくださいね。
あなたはあなたで
立派な1人の人間です。
自己承認をして、今よりも更に
素敵な女性になってくださいね。
本日は一日頑張った自分を
褒めてから寝てみてください。
おやすみなさい＾＾
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