浜ちゃん流

2019年10月11日



食卓


献立は

白米とサツマイモの炊き込み御飯

キャベツと挽肉の蒸し焼き

冷奴のシソ梅肉添え

ナメコとほうれん草ともやしの味噌汁

です。










キャベツと挽肉の蒸し焼き


キャベツと挽肉の出汁がとても美味しい。








炊き込み御飯



白米とサツマイモを一緒に昆布出汁で炊き込み

香りづけに小さなバターを混ぜました。










温豆腐


シソと梅肉を添えました。

ごちそうさまでした。








satoko,s bento


こちらはお昼のお弁当。20代や30代の頃にはあり得なかった健康的な食事です。玄米のおにぎりとピリ辛高野豆腐とピーマンとコーン。 40代になった今では胃にも心にも優しい献立です。味覚の変化は歳をとってる証拠かな。なんて。ごちそうさまでした。








極楽坂



そんな今回の公休日もまた草刈りの助っ人でした。季節の変わり目、とくに冬支度はやることが多く人手も不足しているらしい。草刈りは結構しんどいけど、トレーニングと思えばそれも楽しい。 頑張ろう。









秋の空と


背丈以上に伸びた草たち。