PAPAさん

こんばんは。
今日はとっても穏やかな日で気分良し（笑）
気温も20度超え・・・
昨日と10度以上も気温差があるよ
コロナ騒動もあるし　体調管理　しっかりしなければ・・・

青空
気持ち良いね～
また　お布団干したよ（笑）



夕焼け
真っ赤な太陽さん　見られなくなったかな？



我が家のお庭にも　チューリップ咲いてきたよ。
昨年のままだそうです
今年は　植え替えよう・・・



また　ウオーキング
人も少なくて　一番よいかな？と思います。
サクラのトンネルだけど・・・
暗いね
逆光なんですよね。



うふ・・・雲がよい感じ・・・



サクラの映り込み・・・



いつものように　1.2キロ　3周　　　3.6キロ　30分　トータルで　9278歩
今日はゆっくりペースで・・・
身体への負担がなく　筋肉痛もなく良い感じでウオーキングで来てるよ
膝の痛みなくなったのが嬉しいね

「そら君」のお散歩で　また「キジ君」と会ったよ。
あちこちから鳴き声が聞こえて賑やかです。



帰宅後　また　ホットドックですよ



晩ごはん
鶏むね肉で「トマト煮」
もも肉の方が美味しいけど　なかった・・・
煮物もあったりで「和洋折衷」の晩ごはんになったね。



ちょっとソースが多過ぎ？
味は良いんだけど・・・
むね肉でも美味しくできたよ。
ソースが残れば　何にでも使えるからね。
柔らかくて　ヘルシーかな？
レタスのスープも作った（笑）



おから煮　袋煮にしたよ
厚揚げと煮込んでみたら　美味しいのであります。
今夜のビール　Asahi「THE　RICH」
発泡酒なんですね～
切れ味　抜群（笑）



サーモンのカルパッチョ
昨日の「ホタルイカのアヒージョ」の残りがカルパッチョソースだよ。
ニンニクがいっぱいだから　とっても美味しいのだ



写真のとり込み　なんとかできるようになりましたよ。
「OCN」のお兄さんが丁寧に教えてくれて　助かりました
マイクロソフトが勝手に更新してしまうんだね。
ワンドライブ　使ったことなかったので慌てたけど「フォト」に戻って良かったです。

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)