どうもっ。あかりんご（@akari_presents）です＊
みなさんは自分らしく生きれていますか？
どんな状態？
どうやって確かめるの？
そんな風に頭で理解しようと、難しく考えている人もいるかもしれません。
そこで。
◆自分らしくってなに？
◆自分らしく生きるコツ5選
この2点を紹介していきます。
この記事はこんな人におすすめ
- なんか生きづらいと感じる
- もっと伸び伸び過ごしたい
- 自分がどんな人間かわからない
そんな人、必見ですよ～っ‼︎
一発で飛べる目次
自分らしくってなに？
「自分らしく」とは
シンプルに心に違和感がない状態のことなのではないでしょうか。
ありのまま（素の自分）でいられてること。
つまりストレフリーな状態のことで「何かひっかかる…」という違和感がない子供のような状態ですね＊
自分らしく生きるメリット
自分らしく生きることの押し付けはしませんが、自分らしく生きた方が楽で楽しくないですか？
と言いたい＊
それに自分らしく生きるメリットは他にもあるんです。
◆ストレスが減る
◆楽しい
自分らしくいるということは【自分のことを知っている証】
自分の心の声に耳を傾けられているということです。
そうすると【自分が好き・得意なことをして】
【自分が嫌い・苦手なことはしない】ようにできます。
でもちゃんと周りの人と調和して、協力し合うことができればワガママや自分勝手とは違うんだよ！
それに自分らしく生きるってことは、ある意味効率的！時間を無駄にしなくて済むんだよ。
自分を抑え込んで周りに合わせるのは、一見協調性があるように感じますが
本心を抑えて生きるってそういうこと。
「自分らしく」と「ワガママ」を一色単にせず、自分の殻を破っていきましょう！
自分らしく生きるコツ①「自分らしく」と鼻の穴膨らませて気合い入れないこと
いきなり「自分らしくと気合入れないこと」
とは何事か！？（笑）
なぜなら
自分らしくって、頭で考えて変えることより、心が知っていることだから。
それに自分らしく生きなくてはならない！と義務化させ、これまでの自分を否定することは×ですよ〜。
自分らしく生きるコツ②自分の好き・嫌いを書き出す
自分の好き・嫌いを書き出す。
例えば
◆旅行
◆休みの日はどこか遊びに行く
◆人と接すること
◆文章を書くこと
◆野球
etc…
◆仲良くない人と飲むこと
◆組織で働くこと
◆パワハラ
◆理不尽なこと
◆束縛される環境・言動
etc…
そしたら
「好きなことやれてる？」
反対に
「嫌いなことしてない？我慢してない？」
と問いかけてみてください。
好きなこと【だけ】をやって生きることはできないかもしれないけど、基本は自分で選べるのです。
自身の好き・嫌いを把握して、それを元に洗濯できていますか？
自分らしく生きるコツ③人に合わせない・人と比べない
先程のように大人になると自分の好き・嫌いは分かれてきます。
そしてその感情は自分だけのものです。
他の人と共有はできても、強要はできません＊
人と比べて「いいのかな？」と思う必要もないのです。
自分らしく生きるコツ④得意なことを把握する
「あなたの得意なことはなんですか？」
得意なことは、そんなに難しく考える必要はありませんよ＊
あなたが「苦なく」できていること。
例えば
・絵を描くこと
・文章を書くこと
・運動
・営業
・教えること
なんでも良いです。
苦なくできて、割と結果が出るものを
自身の【得意】と認識しましょう。
そして得意なことに注力すると、結果が出やすくなるので楽しくなり自信もつきます！
好き・得意なことに集中してる時って
まさに自分らしさ全開だと思うんです♪
自分らしく生きるコツ⑤自分の感情に向き合う
自分らしく生きるコツは自分の内面と向き合うこと＊
なぜなら【自分らしく】だから。
【自分】なんです。
自分らしさ・正解・違和感…全て自分だけが知っています。
人から決めつけられることでもないですよ＊
なので、自分らしく生きるコツは
自分の心の声を聞くこと。
実にシンプルです♪
自分らしくない場所に身を置き「なんだかなぁ…」と過ごす時間はもったいなくないですか？
だからこそ…
悩んだら、自分の心に問いかけてみましょうね＊
むしろ自分にとっても相手にとっても「もったいない」結果になりかねないのです。