最強の二人
仕事帰りにホームセンターによる用事があったので
フォトフレームをついでに購入
またジャケットを有効活用しようと
フレンズのジャケットを考えたけど、折角なのでスターズから
最強の二人、虹野ゆめと桜庭ローラ
スターズも良いですなぁ
正常な反応
本当ならKISSレースにエントリーしていたけど
仕事で遅くなったので、Zwift Academyのワークアウトへ
メニューはこんな感じ
かなり緩め、104%に設定してやってみる
昨日、絶好調で体をいじめた分
今日はやっぱり筋疲労が踏み込んだ時からにじみ出る
何だか今年の後半から一気にガクッと・・・歳を感じる疲れ方になってきたなぁ
30過ぎるとガクッと来ると言うが・・・それよりずっと後にそうなった感じ
明確にガクッと来たのを感じる・・・
歳は取りたくないもんだ
肝心のワークアウトはまぁこなせたけど、思っていたより疲労していたみたいで
ONのメニューはそこそこ辛かった
あまり無理するとまたペダリングからおかしくする不調を招きそうだ
回復のバランス見て明日はat BASEを完走るか途中までにするか
考えよう