ヒズミドコロ

女児アニメを愛する室内型サイクリストの日常

正常化か?

 

 

最強の二人

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2人なら最強!

仕事帰りにホームセンターによる用事があったので

フォトフレームをついでに購入

 

またジャケットを有効活用しようと

フレンズのジャケットを考えたけど、折角なのでスターズから

最強の二人、虹野ゆめと桜庭ローラ

 

スターズも良いですなぁ

 

正常な反応

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Zwift Academy 2019 Workout #8: 4min Power Duration

本当ならKISSレースにエントリーしていたけど

仕事で遅くなったので、Zwift Academyのワークアウトへ

 

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ワークアウトメニュー

メニューはこんな感じ

かなり緩め、104%に設定してやってみる

 

昨日、絶好調で体をいじめた分

今日はやっぱり筋疲労が踏み込んだ時からにじみ出る

何だか今年の後半から一気にガクッと・・・歳を感じる疲れ方になってきたなぁ

 

30過ぎるとガクッと来ると言うが・・・それよりずっと後にそうなった感じ

明確にガクッと来たのを感じる・・・

歳は取りたくないもんだ

 

肝心のワークアウトはまぁこなせたけど、思っていたより疲労していたみたいで

ONのメニューはそこそこ辛かった

あまり無理するとまたペダリングからおかしくする不調を招きそうだ

 

回復のバランス見て明日はat BASEを完走るか途中までにするか

考えよう