お立ち寄りいただきありがとうございます。
心とからだの研究室『ここ・からラボ』代表の かたおかのぶえです。
このところの動画ブログでは、「心の持ち方」についてのお話を続けております。
…全部まとめて観たら40分くらいかかるりますけど、お暇なときにぜひ^^;
まあ、こういうものの考え方が日常的にできると、結構楽です^^
自分の心を客観視する、という感じですね。
自分の人生をどう彩るか。
楽しいこと、嬉しいことに注目して生きるか、ツライこと、苦しいことに注目して生きるかは、自分で決められます。
自分の人生の彩り方を自分で決めたい方にはこちらがおススメですよ。
*******************
ストレスを感じる心には人それぞれ傾向があります。
ご自分の心の傾向を知って、感情の生まれる原因を探って、自分の中で納得して。
という流れを経験することで、悩みが悩みでなくなり、課題が課題でなくなり、生きるのがぐんと楽になります。
☆なんとなく生きづらい。
☆日々ストレスに追い立てられるように過ごしている。
☆家族や会社の人との付き合いがつらいけれど、逃げ出すわけにはいかない。
☆もっと自分らしく生きていきたい。
☆わたしの根本って何?
と感じていらっしゃる方へ。
自分で感情をコーディネートし、整理し、ストレスをコントロールできるようになるワークをご一緒に進めていきませんか?
具体的なワーク内容は、ノートに自分の心の動きを書き留めるという作業です。
ただひたすらに書き出す、それだけでも十分なのですが、うまく「自分」にたどり着ける方法をご一緒させていただくのがこのワークショップの目的です。
自分一人でワークを続けるにはつらく苦しい段階もありますので、後々のフォローアップの機会もご用意しております。
そうしてしばらく続けると、本当に自分が求めているものに出会えます。
自分の在り方という「道」に迷いにくくなります。
これからの人生を今までより楽に過ごしたいとお考えの方にはお勧めのメソッドです。
日時: 9月21日(土)10時~12時
10月7日(月)10時~12時
10月23日(水)13時~15時
※ZOOMでのご参加ご希望がありましたら、お申し込みフォームのメッセージ欄からお申し添えください。
場所:ここ・からラボ(各線六地蔵駅から徒歩10分程度)
参加費:5000円(ノート・ペンをご用意します)
ご一緒できますことを楽しみにしております。
今日もお付き合いありがとうございました。
また明日。
(JR奈良線・京都市営地下鉄・京阪宇治線 各六地蔵駅下車)
■電話番号 090-6207-9727
■メールアドレス info@cocokaralabo.net
■営業時間 10:00~17:00
■ホームページ http://cocokaralabo.net/