こんばんは、こうじです。
うつ病に関する本を紹介しています。
✓ 薬をやめたいけどやめれない
✓ 主治医の処方に疑問を感じる
✓ 減薬・断薬について知りたい
◆宇多川久美子『薬を使わない薬剤師の断薬セラピー』/WAVE出版
「断薬」をサポートする
著者の宇多川久美子さんは、20年間薬剤師として働いていましたが、薬漬けの医療に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」として活動をはじめました。
現在は、感謝し・感動し・五感で味わって美味しく食べる「感食」を提唱する『一般社団法人国際感食協会代表』理事を務めていらっしゃいます。
また、量ではなく、正しい歩き方で質を高めて楽しく歩く『ハッピー・ウォーク』、楽しく体を動かしながら免疫力を高める『ベジタサイズ』など、薬に頼らない健康法を発信されています。
この本は、「薬は必要のないもの」「薬が健康を害している」という事実を伝えることで、「断薬」をサポートすることを目的としています。
また、生活習慣を変えれば薬はやめられるということで、生活習慣予防に効果的なエクササイズも紹介されています。
✓薬をやめたいけどやめられない
✓主治医から処方されている薬に疑問を感じる
✓減薬や断薬について知りたい
こんな方におすすめの本です。
※生活習慣病やがん、精神疾患などの、薬の効能につては詳しい知識を得られますが、減薬方法、断薬方法は具体的に示されていません。あくまでも減薬・断薬をするきっかけをつくってくれる本ですので、その点のみご注意ください。
★宇多川久美子さん情報★
宇多川久美子オフィシャルサイト
「病気がよくならないから」薬を飲んでいる
著者は、抗うつ剤について、このように語っています。
血圧などのように測ってわかるものと違って、抗うつ剤は「本当に効いているかどうか」、誰も判断できません。数値として表れないからです。
例えば、ある抗うつ剤を飲み始めて、以前より気分が沈んだとします。それを「うつの症状が進んだ」とみるか「飲んだ薬の副作用」とみるかで、次に打つ手は変わるはずです。その判断は医師にまかされることになります。そうなると「ではもっと強い薬を出しましょう」となることは、容易に想像がつきます。
処方される薬の量も、問診で決まります。とてもつらそうに症状を訴える人には多量の薬を、そうでもなさそうなら少量を。本当にどれくらい症状が進んでいるのかは、現段階では客観的に測ることはできません(測れても怖いですが)。その人に本当にぴったりの容量を処方するというのは、向精神薬においては至難の業なのです。
著者がいうように、抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬などの向精神薬のおおくは、医師の問診によって処方が決まります。
つまり、患者さんがどのように伝えるかによって、出される薬が決まってくるということです。
単純に言ってしまえば、「調子がよいと伝えれば薬が減り、調子が悪いと伝えれば薬が増える」わけです。
「うつ病」に関連する本は
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