漢方のチカラ

お店のある横浜は、ずっと雨が続いていて寒い日が続いています。
明日の晴れが待ち遠しいです。



今日は、冷え性の方によい桂皮（シナモン）について書いていきたいと思います。

桂皮は、漢方でもよく使われる生薬の一つです。
皆さんもおなじみの漢方の風邪薬「葛根湯」にも入っていますし、夜間頻尿の症状を改善する「八味地黄丸」、しもやけにおすすめの「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」などにも用いられています。

薬膳で「桂皮」は、体を温めて冷えを改善し、痛みを取る働きがあると言われています。なので、冷え性や生理痛におすすめです。

生薬の「桂皮」は入手が難しいかもしれないですが、シナモンパウダーであればスーパーでも売っているかと思います。冷え性でお悩みの方は、紅茶にシナモンパウダーをかけ（甘さが欲しい方は黒糖をプラス）飲むと体が温まるのでおすすめです。


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