肋骨全快で体幹トレーニング開始

手洗い消毒回数が増えて、手がかさかさしてきた、ころんさんです。笑い泣き

昨日は、仕事終えてから、神戸のスリーセブンに集合。

出会って早速、リーダーさんに手洗いをさせてから、大好きな鯖鮨や苺をリーダーさんとわけて食べて練習。

快適だー。
肋骨が完全に治って、腕を上げても、サイドを捻っても全然痛くない。

それより何より、息を普通に吸えるから快適です。

練習は直されたジャイブから。
音楽の取り方を変えると、もともとの足形まで分からなくなってしまう。

またもや悪戦苦闘。あせる

そしてまだ未完成なタンゴ。
だいぶ慣れてきたと言っても、まだ＆の早い部分が間に合わなかったりしてぃす。ガーン

「難しいなあー。でも楽しい！」
が合言葉みたいになっています。

帰宅後、ご飯食べて、家事して、録画した番組を少し見たら、やっぱり２時くらいになっちゃいました。

あかん！あかん！
免疫力弱めたら！滝汗

肋骨完治したから、お正月の練習会で推奨された体幹トレーニングをやろうかと、練習会で使った器具を出してきましたが、タイムオーバー。

背中が柔軟に動くようになりたいので、
時間作ってやらなくちゃ。







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