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2019.11.18
カテゴリ：睡眠
グリコの商品で
「GABA for Sleep メンタルバランスチョコレート ギャバ」 というチョコレートがあり、購入しました。  江崎グリコ メンタルバランスチョコレート GABA フォースリープまろやかミルク 50g 結論から書くと効果があるかは分からなかったのですが、こんな商品もあります、という紹介として書きますね。
1箱12粒入り、機能性表示食品のチョコレートです。
箱に記載されている文章を引用すると、
「本品にはγ-アミノ酪酸が含まれます。γ-アミノ酪酸には、睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）の改善に役立つ機能があることが報告されています。」
「1日当たりの摂取目安量：12.5g（3粒）を目安にお召し上がりください。」
「摂取の方法：おやすみ前にお召し上がりください。摂取後は歯磨き等によりお口を清潔にしてください。」
という商品です。
12粒が、1つの袋の中にまとめて入っています。 個包装ではないので、袋を一度開封すると、食べていない分を密封保存できません。
1人で食べるなら4日分の量が入っていますが、1箱を夫と私で分けて、2日連続で食べてみました。
味は普通のチョコレートの味です。 甘すぎず、苦すぎず、食べやすい味でした。
しかし、私は普段おやつ自体をあまり食べないので、チョコレートを一度に3粒食べることが負担に感じました。 1粒食べたら残り2粒も早く食べなきゃ、効果を感じるために食べたらすぐ寝なきゃ、という焦りも勝手に感じてしまって……。
また、もし普段おやつを食べたとしても、夜に食べない人にとっては、寝る前にチョコレートを食べることに抵抗があるかもしれません。 寝る前にチョコレート3粒。 特別ダイエットをしているわけでもないのですが、なんとなく不安じゃないですか？私だけでしょうか……。
というわけで、興味を持って購入してみたものの、実際に食べてみると、効果以前の問題として私には合わない方法だと分かりました。
一方で夫は、食べること、甘いものが大好きなので、追加で購入して引き続き食べるそうです。 睡眠に良いという理由で、遠慮なくチョコレートを食べられることが嬉しいみたいですが、果たしてそれはいいことなのでしょうか？
何事においてもそうですが、自分に合うか合わないは、試してみないとわかりません。
もし睡眠に悩みがあるようでしたら、一度試してみてはいかがでしょうか。
それから睡眠関連の商品として、次に購入しようと思っているのは「ネルノダ」という、ハウスウェルネスフーズの機能性表示食品です。
夫は、この「ネルノダ」という商品名を 「ネマスヨ」「ネマシタ」「ネルヨネ」「ネヨウカ」「ネムリナ」「ネボスケ」 などと言って、なかなか覚えません。 正しい商品名は「ネルノダ」です。
粒タイプとドリンクタイプがあります。
・粒タイプ1袋（4粒入り）  ハウスウェルネス ネルノダ 粒タイプ (4粒) GABA 機能性表示食品 ※軽減税率対象商品
 ハウスウェルネス ネルノダ 粒タイプ (4粒×10袋) GABA 機能性表示食品 ※軽減税率対象商品
 ハウスウェルネスフーズ ネルノダ ドリンク100ml【wtcool】  ハウスウェルネスフーズ ネルノダ ドリンク 100ml×6 粒タイプを購入予定です。
私の場合、このようなサプリメントのほうが、チョコレートよりも続けられそうな気がします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.11.18 08:30:29
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