ハイタイ！
東京から沖縄に移住して8年目、シンママフリーランスのRIKA（@rikaokda）です。
今日は自立した女性について考えたいと思います。
私は2018年10月に不仲の夫と離婚したのですが、その際に
『旦那に頼った生活をしていてはいつまでたっても成長しない！（旦那に頼る生活は嫌だ）』と思っていました。
そのときに考えていた私の中のこうなりたい！はこちら。
離婚時の理想像
- 一人の力で子供を育てる
- 男の人に依存しない生き方
- 会社に依存しない生き方
- 子供に依存しない生き方
つまり、どこにも依存せずに自分の両足でしっかりと立つ、ということです。
『自立した女性になる』ということだったのですが、ここにきてふと『自立した女性』って具体的に何なのだ？と思ったのです。
おそらくこの記事にたどり着いた方は『自立した女性』になりたいとは思っているけど、
何が『自立した女性』なのか分からない、どうしたらなれるのか分からない、と私と同じように考えているのではないでしょうか。
真剣に真剣に考えた結果、
自分の行動や言動に責任を持って、自分に自信を持って自分の人生を楽しく生きる
これこそが本当の意味での自立した女性なのではないか、と思いました。
それについて順を追って説明していきたいと思います。
『自立した女性』と聞いて思うこと
『自立した女性』と聞いて、まず何が浮かびましたか？
- 自分に自信がある
- 仕事ができる
- 頭が良い
- 一人時間を楽しめる
- 誰かに依存しない
- 稼いでいる
- 趣味がある
- 気持ちに余裕がある
- 意志が強い
- 周りに流されない
- 貯金をしている
- 経済や世の中の動向に詳しい
- 将来設計ができている
- 客観的な視点を持っている
- 家事もこなせる
- ...etc
これらをほぼ全てマークしている人は恐らく『自立した女性』でしょう。
ですが大抵この中の1,2個当てはまる、というケースがほとんどではないでしょうか。
（ちなみに私は１個です...泣）
正直、全部欲しいです。けど現時点で1個しかない私には到底望めない全網羅！
ですがじっくりみてください。
これらには全て共通事項があります。
それをじっくり掘り下げてみましょう。
『自立した女性』の本質について掘り下げてみた
先ほど挙げた項目がどういうことなのかを掘り下げてみました。
すると面白いことが分かりました。
それは、先述した自分の行動や言動に責任を持って、自分に自信を持って自分の人生を楽しく生きるに全て当てはまる、ということです。
| 項目 | こういうこと？ | 説明 |
| 自分に自信がある | 『自分自身をよく分かっている人』 | 自分の中の負けない部分を知っている |
| 仕事ができる | 『自分自身をよく分かっている』 | 自分にどんな才能があるのかを見極めている |
| 頭が良い | 『自分の人生を楽しんでいる人』 | たくさんの知識を得ることが快感になっているため、どんどんと頭が良くなる |
| 一人時間を楽しめる | 『自分の人生を楽しんでいる人』 | 自分が思い切り楽しめるポイントを知っている |
| 誰かに依存しない | 『自分の人生を楽しんでいる人』 | 他人が羨ましい、という目で見ない |
| 稼いでいる | 『自分自身をよく分かっている』 | どんなことで報酬を得られるか見極めている |
| 趣味がある | 『自分の人生を楽しんでいる人』 | 自分の中の『楽しい』を大切にしている |
| 気持ちに余裕がある | 『自分の人生を楽しんでいる人』 | ストレスを上手に発散している |
| 意志が強い | 『自分自身をよく分かっている人』 | 自分自身を理解しているから、気持ちが負けない |
| 周りに流されない | 『自分自身をよく分かっている人』 | 自分の考えに自信があるから流されない |
| 貯金をしている | 『自分の人生を楽しんでいる人』 | 自分自身を理解しているから、性格に合わせてプランを立てられる |
| 経済や世の中の動向に詳しい | 『自分の行動や言動に責任を持っている人』 | 行動や言動に責任を持ちたいから勉強している |
| 将来設計ができている | 『自分の人生を楽しんでいる人』 | 自分の中の『楽しい』を大切にしているから、楽しい未来も設計できる |
| 客観的な視点を持っている | 『自分自身をよく分かっている人』 | 自分の強みも弱みも両方受け入れられている |
| 家事もこなせる | 『自分の人生を楽しんでいる人』 | 自分を大切にしているからこそ家事もこなす |
つまり、『自立した女性』とは、自分自身にめちゃくちゃ詳しく、自己肯定感が高く自分を大切にする人、ということが分かります！
それは次で考えて、一緒にやってみましょう！
（以下は私の実績に基づく結果ではありません。あくまで調べた結果です。）
『自立した女性』になるためのSTEP1：自己分析
自分自身に詳しくなるためにはまずすべきことが『自己分析』です。
自己分析のやり方は様々ありますが
まず言えるのは、『自分史を書いてみる』ということです。
自分がどういう経験をしてきたのかを軸に、その時どう思ったのか、楽しかったのか、楽しくなかったのか、どう対応したのかを書き足していく。
そしてそこにまたその時何がしたいと思っていたのか、なぜ諦めたのか、まで細かく掘り下げていく。
そうすると、自分自身のこれまでの考えや選んできた道、その理由などが分かってくるようになります。
そうすることで、自分がどんな人間なのか、人と違う部分はどういうところなのかを客観的にみることが出来るようになります。
昔の思い出に馳せることもでき、なかなか楽しいので遊び半分でやってみるのをおすすめします。
やり方の参考になりそうな記事を見つけたので貼っておきます。
「自己分析をもっとすればよかった」とならない為に読んでほしい／note
まずはやってみることから！
私も細かい自己分析、やってみたいと思います♪
『自立した女性』になるためのSTEP2：自己肯定感を高くする
自己肯定感は幼少期に育てるものとはよく聞きますよね。
ですがあっちゃん（中田敦彦さん）によると、自己肯定感は大人からでも高められるらしいです。
あっちゃんて本当に面白いw。唯一の友達は奥さんというあたりも好きです。
暇つぶし程度に見てみてください。楽しく学べて何だかスッキリします。
そしてAmazonの評価が高い自己肯定感を高める系の本も貼っておきますね。
参考にしてください。
うまくいっている人の考え方 完全版 (ジェリー・ミンチントン)
鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)
『自立した女性』になるためのSTEP3：自分を大切にする
何よりもまず自分を大切にすることから、全てが始まります。
自分を大切にすることは、自分の人生を楽しいものにすることに繋がっています。
今自分が抱いている問題や不安を書き出して一つ一つ向き合い解決することで、
自分の弱さと向き合い受け入れ、それが結果自分を大切にすることにつながるのかもしれません。
これは自己分析と一緒に進行できそうです。
これも念頭におきながら、自己分析を進めていきましょう！
友人に勧められた本の一つに『アドラー心理学』があります。
アドラー心理学は有名なので、どこかで一度聞いたことがある方が多いと思いますが
中でもこちらの本は非常に読みやすかったので紹介させてください。
子育てに行き詰まった時に読む本として教えてもらったのですが『褒めるのではなく、良い出しをする』という部分が特に印象的でした。
子供に対して良い部分を育ててあげるというのはよく聞きますが、それは大人に対しても同じですよね。
STEP1の自己分析の際に、自分の良い点はどこか、という部分も引き出しながら進めていきましょう！
『自立した女性』になるとどうなるのか
実際『自立した女性』に近付いたら、どうなるのでしょうか。
仕事ができるようになるとか、魅力的になるとか、様々な情報がありますが
私は『何事においても自分軸の中で答えが出せるようになる』のではないかと思っています。
自分軸の中で答えが出せるようになると、失敗も自分の糧とし受け止められるようになるので
本当の意味で自由に生きられるようになります。
さぁ、一緒に『自立した女性』になりましょう！
自立した女性とはいったい何なのか／まとめ
『自立した女性』とはつまり
自分の行動や言動に責任を持って、自分に自信を持って自分の人生を楽しく生きる
自分自身にめちゃくちゃ詳しく、自己肯定感が高く自分を大切にする人
ということが分かりましたね！
この記事にたどり着いた方は、早速一緒に自己分析に励みましょう♪
そして本当の意味での『自立した女性』となり、自分を大切に自分の人生を楽しみましょう♪
