こんにちわ😃


昨夜も、美味しい餃子を作って

ビールと食べて美味しかった✨


でもね、私、胃腸が弱い…。

なのに食べ過ぎてしまう癖が抜けなくて。


定期的に口回りに問題発生。


今回は下唇の真ん中か切れそうになっています😅


舌の色も真っ白。ヤバイな…と、

良い本を持ってるのに数年間放置してて、

また出して来ました✨




読んだだけじゃ忘れちゃう💦
実践していなきゃね。

私が一番気を付けなきゃならないのは
『早食い』『食べ過ぎ』なの…😅
しかも胃腸が弱いのにそうなのよ。
だから直ぐに口にトラブル発生しちゃう。

体が『食べるな』って言ってる💦
餃子🥟とビール🍺が食べ飲みすぎ😂

舌の色を見たら、『痰湿タイプ』
体質は『ピッタ体質』みたい。


今の私には大根料理が良いらしい✨
また読むようにしよ✨

子供の頃、食に厳しかった父が
貝原益軒の本の話を
ずっとしてくれていました。


あの時代に『養生』って最先端のことを
気付いてるって貝原先生って凄い人だなと
改めて感じます。

嫌々ながらだった玄米ごはんも、
今になっては感謝しかないです✨
せっかく体験してきたんだから、
ちゃんと学ぼう📖

 

 

 

 

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