今日の朝ランは

久しぶりに

スピードを意識



「10キロを40分で走る！」

の体感でランしたけど

結果は











「スピードを意識」

した理由というのは



久々にドバっと

汗をかきたい！



ここ最近、溜まってる

ドロドロした感情を

払い飛ばしたい！



感情に任せるなんて

ヘタすりゃ

故障するかもしれない



だけど、

お酒に逃げるより

グダグダと愚痴るより



ドバっと汗をかいたほうが

性に合ってるってもんです






※やっぱり故障はコワイので

　帰ったら20分以上も時間をかけて

　マッサージ＆ストレッチ