どーも！
旬のナシ 結構、大きいです
そして甘くて、ジューシー
こちら福岡で趣味で蜂蜜を作ってる人の蜂蜜です🐝
170gなので…
こんばんは～
お久しぶりのブログです
Sakkoです✨
まだ風邪が完全に治ってはいませんが…
ブログを書くのを忘れてしまうと
それが習慣化へと変わってしまう
のが嫌なので…
今後のダイエットを継続させるためにも
ブログを書きました。
今回の風邪のおかげでまた更に
食材の勉強にもなりました！
1年に1度ひく、大きな風邪…
多分、疲れやストレスが溜まった証拠
だったと反省してました。
なので、良い休暇になったなーと思ってます
断食しようと思っていたので…
ちょうどよく断食できたし
2019/09/15(日)
2019/09/16(月)
2019/09/17(火)半日
2.5日のプチ断食が出来ました！
後日、発表しますが、かなり痩せれてました
人生、久々の体重でした！(笑)
といっても、それを継続させるのも大変だけど
頑張ろうと思います。
ただ、風邪をひいたことで
食べなくて
そして受け付けない身体となり
更に、本当に欲しい物=食べたい物は
「シンプルな物」が良いって
身体は、分かるんですよね～
有難いなーとおもいました
なので、一昨日からは
果物や野菜のみの毎日です
今回は、ちょっと写メがなかなか撮れなかったけど…
毎日、蜂蜜を舐めて
バナナ、梨、りんご、キウイ、トマトなどを食べてます
旬のナシ 結構、大きいです
写メには撮れてないですが…
昨日位から、アボカド、アスパラガス、キュウリ、トマトと果物以外にも野菜をシンプルに食べてます
果物も糖質の種類を把握して
それでも果物の中でも糖質が少ないものを
選んで食べることで
逆に痩せる体質へと変化するのです
こちら福岡で趣味で蜂蜜を作ってる人の蜂蜜です🐝
170gなので…
そんなに大きくはないですが…
花粉も入ってて本当に純粋なものです。
16日(月)から舐めて、本日、完食しました！(笑)
4日で1瓶の蜂蜜を開けたのは、初めてです
「そんなに舐めて大丈夫？」と思いますが…
実は、蜂蜜って大丈夫なんですよー
風邪が治ったらまた蜂蜜についても
具体的に詳しく書きまーす♪
純粋な天然な蜂蜜は
身体にいれてもすぐに
糖質とは関係なく
太らないようになってるのです
後日、乞うご期待！！
そして、この4～5日で実際に太ってない証拠も
ありませんので…
後日、アップしまーす
それでは、今夜も読んで頂きありがとうございます
