たくさん食べても太らない理由
お昼は、ホットケーキの粉とモッチーニの粉と
これを昼間10:30から11時に食べて
自分のマインドに気を付けることで
こんばんは、Sakkoです
今日は、朝から白湯とリンゴ酢を飲み
ラジオ体操をして快便でした
最近、世界一のオートミール会社
クェーカーのシリアルを買って食べてみてます
有ると美味しくて食べてしまいます…
ですが、きっと今の騒動だけだと思ってます。
ヨーグルトと一緒だと更に美味しい😋
さつまいもを入れて炊飯器で作り
フライパンで焼いた
ホットケーキ風、餅ケーキとなってます
そして、じゃがいもと玉ねぎのスープ
毎日、こんな感じです。
これを昼間10:30から11時に食べて
18時迄には食べ終わる毎日です。
そして24時間のうち
16時間は何も食べない時間を作ってます。
半日断食してるような身体となりました
なので、異常に太ることも無いです。
たくさん食べて、たくさん出す。
身体を動かす。
呼吸を整え、全身の血液の流れを良くすること。
自分のマインドに気を付けることで
太らない体質へと変化できました！
それから夜はいつものように酵素を飲んでます
酵素を飲むことで、出す力も強くなるので
浮腫み体質の人や、便秘がちの人は
飲んでみて身体の感覚で感じてみてください。
何事も実験なので…(笑
実験して失敗を繰り返し
ダイエットの成功が見えて来ます
ダイエット中の油は気を付けた方が良いです。
血液をサラサラにしてくれる油がオススメです。
脂肪が蓄積する原因となる油を
良質な物へ変えるだけでも
ダイエットは難しくないのです。
そして身体を温めて過ごすことが
痩せる近道となります。
コロナウイルスの対策にもなります。
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