コロナ緊急事態宣言がありましたね
こんばんわぁ～
お久しぶりです
仕事が忙しくハードな日々を過ごしてました…
在宅ワークの人はてんてこ舞いですね
コロナ緊急事態宣言があり
在宅ワーク、在宅で出来ることや物が
爆発的に売れてたりして
凄い事になってます
私も在宅で出来ることが増えて
引きこもりでも楽しく過ごしてます
読書や家で出来ることを
有効活用したいですね
特に自粛中はジムにも通えないので
家で出来るジムなどが流行ってます
私はラジオ体操やヨガで鍛えてます
そんな中、ストレスで食べてしまう人も多いので
考え方を変えてみるのをオススメします
食べても死なない
食べても太らないと本気で思えれば
太る恐怖よりも
コロナの恐怖よりも
もっと違った景色＆世界が見えて来ます
最近、食べた物です
夜(17時頃)は
野菜スープ＆ゆで卵を食べてます
ブランチにさつまいも入りの
ホットケーキを食べるので
毎日、快便です
出すことはダイエットでも重要です
是非、沢山、出してくださいね
出すだけで5kgは減りますよ
ダイエットに必要な酵素
最後まで読んで頂きありがとうございます♡
ランキングへ参加してるので
応援して頂けると嬉しいです(ㅅ´ ˘ `)♡
