ダイエット辞めても痩せてる理由

こんにちは！

Sakkoです

約2ヶ月ぶりですね！

コロナの事があり

人生について

ダイエットについて

健康について

またまた良いキッカケになりました

よりも…

が大事かと痛感しました

痩せても体力が衰えて

コロナに感染したり

倒れたりしたら

元も子もないですよね？

私の昔のかかりつけのお医者さんが言ってた言葉

｢人間が病気になりやすい体重もある｣

と教わりました

｢だから痩せる必要もない｣とも

私は元々、痩せていました。

太ると言っても

自分なりに太ったと感じるだけで

そこまで太ることもなかったのです

今が1番太ってて

でも病気になりたくないのなら

健康な標準体重でもあるのです

そして、私自身

自分の欠点の胸の体重があるからこそ

体重が多く感じるだけなことも

昔、胸が大きい事がコンプレックスで

必死に痩せようとしました

痩せるのは胸から痩せますもんね

けど、痩せても体力がなくて

筋肉も付けれず

倒れてしまうという時期を

ずっと過ごしました

そんな中、自分の大きな胸を受け入れるという

苦行を強いられたのです

あ！これ、嫌味ではないからですね…

なので、もしも大きな胸の人がいたら

コンプレックスを抱えてる人かもしれないので

いじめないでくださいね

胸って女性の一部で

切ってもきれないもの

そして胸が小さい人だけが

コンプレックスを抱いてる訳では無い事を

知ってください

更に、太ってる人も

実は、解釈の違いなだけなことも知って欲しいです

昔、貧困の時代に生まれた女性で

太ってる人は

お金持ちの証拠だったのです

という解釈が常識な時代がありました

痩せる人の集団にいれば

痩せるのが常識であり

太ってる人の集団にいれば

太ってるのが常識です

病気の人の集団にいれば

病気が常識です

健康な人の集団にいれば

健康が常識です

つまり何が言いたいのか？

と言うと…

という事です

人は常に比較したがります

それが常識の世界で生きてるからです

ダイエットが楽しい人は

ダイエットを続ければ良いし

ダイエットが嫌なら辞めれば良いだけなのです

太っていて

という人は

そこで何かに気付く必要があるからこそ

という考え方を持ってみてくださいね

全ての答えは

マインドだった

という事なんですね

スピリチュアル？

精神世界？

マインド？

何それって人は

スルーしてOKです

ですが、本質を知ってしまうと

どうしても伝えたくて…

私は、どんなに食べても太らないと

気付いたので書いてます

実は体重計も捨てました

数字は、何も教えてくれません

むしろ自分を苦しめる数字なら

捨てても良いと感じます

私の健康は、私が良く分かってて

体重が増えたから

減ったから

病気だと気付くよりも

だから体重で一喜一憂する必要もなくなります

これだと永遠に痩せないし

太ったままです

試して貰いたいのですが

思う存分、ネガティヴな感情を感じたまま

体重計に乗ってみてください

そして、その反対にポジティブな感情を

体重計に乗ってみてください

それが答えです

そして、私は体重計を捨てても

痩せてる理由は

自分の身体と会話してるからです

マインドフルネスです

そして、呼吸です

呼吸の乱れが血液の乱れとなり

身体の負の循環となり

脂肪が付きやすくなり

便も溜まりデトックス出来ずに

積もり積もっていく

それを早期発見して

早期に解決していく

そうすると、脂肪も付かず

デトックス出来る体を維持し

本当に食べたい物だけを食べる

シンプルな生活をしていくと

過剰に食べずに済むし

過剰な調味料を使わないので

沢山、食べたい！という

脳の誤作動を抑える事も出来ます

小さな事ですが…

全ては繋がってるんです

小さな事の積み重ねが

太る事に繋がるか？

痩せる事に繋がるのか？

病気に繋がるのか？

健康に繋がるのか？

それだけの違いです

私の大好きな歌手 

TONES AND I

日本語訳↓

大元のPV

こんなにも再生回数がある

10億回

彼女の本当の姿はこちら

彼女はきっと太ってる部類に入る

けど隣に小錦がいたら？

きっと痩せて小さく見える

更に、彼女がこんなにも

可愛く素敵な歌声なのは？

きっとこのふくよかさだと

私は思ってる

太ってる人は特徴ある歌声でもある

オペラ歌手と同じように♪

そして彼女の歌自体が

物語ってる

コンプレックスを個性へ