こんにちは〜〜

いよいよ国に非常事態宣言も解除されましたね！！

でも愛知県の非常事態宣言はまだまだ続いています。不要不急の外出を避けながらも運動不足の解消をしていきましょう！！

さて。

「とよたMケアの会」のイベント（リズムおんスマイル）ではいつも最後に行う皆様の大好きな運動です。

でも初めてご覧になる方も見えるでしょうし、忘れてしまった方もいるかもしれません。

まずはゆっくり動画を見ながら動きを覚えてくださいね！！

楽しんで笑顔でやるのがコツです。

お届けするのはもちろん今回も「秋山　聖」と「筒井　千稲」の漫才コンビです！

楽しんでくださいね〜〜

コロナに負けるな365歩のマーチ体操本番

コロナに負けるな365歩のマーチ体操立位バージョン