お疲れ様です！
完全私事なんですが、この度ブログで書くネタがなくなってしまいました🙇♀️
今まで自分の知っているネタを書かせてもらいましたが、まさかこんな早くなくなるとは！
持続してネタ書かれてる方って凄いですね☘️
またネタがわかり次第ブログで書かせてもらいます😊
試しているダイエット法
お疲れ様です！
本日は最近試しているダイエット法を紹介します(^^)
とは言ってもやっていることは腕立て、懸垂、スクワットの3つだけですけどね☘️
これらを1日10回ずつでもいいので、ぜひ試してみてください！
これで全身バランスよく筋肉がつくらしいですよ😊
そして筋肉がつけるのと同時に食事を変えると体重が減って、かつ筋肉があるので見てくれの良い体になります(^^)
なぜなら筋肉をつけると何もしないでも、エネルギーを消費してくれるからです☘️
みなさんも筋肉をつけてから、有酸素運動をするのが個人的にはオススメですね😆
白ごはんが食べたい
お疲れ様です！
このブログでダイエットに挑戦するといいましたが、実際なかなか減らないですね💦
一番きついのは白ごはんを制限しているということです😂
やはり炭水化物は太りますからね！
しかしなぜ炭水化物が太るのか気になりますよね！
結論から言うと餓死しないためみたいらしいですよ！
それこそ農耕や牧畜がなかった昔は狩猟が盛んに行われており、その日暮らしをする毎日でした。毎日獲れるわけではないため、その過程で体にエネルギーを蓄える仕組みができたらしいですよ。
同じ仕組みでいうと、ラクダのコブも同じ働きをしています(^^)
街コンで使えるかどうかわかりませんが、もしよければ話の種に☘️
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