【脱ひきこもり作戦】③3～10日目
こんにちは。
ひきこもりおばちゃまです。
皆さん、前回も何か２つ捨てられましたか？
「今日は３個捨てるんだろ？」という、感のいいあなた！さすがです。
さっそく作戦３に進みましょう。
①３～１０日目
3日目～10日目は、それぞれの実行日数分の今使っていない物を見つけて、ごみ箱にポイっと入れてください。
3日目：3個、4日目：4個・・・10日目：10個、という具合です。
可能な方は、もちろん日数分以上捨ててOKですよ！
②自分ほめ・ちょい難易度UP
2日目もちゃんとご自身をほめましたか？
まだまだ恥ずかしいと思われるかたもいらっしゃるかもしれませんが、作戦３ではちょっとだけ自分ほめ難易度があがりますよ。
まずは鏡にご自身を映してください。
鏡の中の自分と目を合わせて思いっっきりほめてださい。
最初は小さい鏡の方が恥ずかしさが最小値で済むかもしれません。
「絶対ムリ！」と思いのほか躊躇するかもしれませんが、是非やってみてください。
できれば声に出してほめてくださいね。
誰も見ていないから大丈夫です。３～10日目、計8回もやれば慣れますから。
鏡の中の自分と目を合わせてほめると、思わず笑っちゃいませんか？
あれ？わたくしだけかしら？何か笑えて来るんですよ。ウッヒャッヒャー。
それでは今回はこの辺りで。
お読みいただきありがとうございます。
↓押していただけると励みになります↓
