歩く、歩く

こんにちは。

最近、家族内で「歩数」が話題になってます。

 

スマホで測れるので

みんなで意識して持ち歩き

夕食の時に歩数報告会。

 

一番少ないないのは、やはり私(笑)

 

ウォーキングしない日の平均は2,500歩前後。

ウォーキングしてやっと5,000歩超えます

母は一番家にいる時間が長いのに

平均7,000歩

 

買い物、畑仕事、家事・・・

家にいる間にもたくさん移動してるんですね。

 

息子や父も外へ出ているので

大体7,000歩前後は歩いてます。

 

私、一番動いていないのに

みんなと同じように食べてる・・・

 

頭と手はかなり動かしてるから

そちらで消費していると、思いたい

 

また睡眠時間が減ったせいなのか

美味しいスウィーツに心奪われたせいなのか

（確実に↑これ）

じわじわと体重が増えてるの・・・

 

昨日は歩けなかったから

今日はしっかり歩きます！

 

ちなみに10月の成績。

歩いてないねぇ・・・

（特に土曜日）

 

 

 

 

 

 

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