🍄毒キノコには触らない🍄
ヒヒヒ😌
フフフ😟
へへへ😰
ハハハ🤪
ホホホ🥴
疲れすぎて
わけ解りません🥵
中間管理職
ならではのストレス
なんでしょうか
カラオケで
紅
でシャウトした後に
閔海景
の
別離
を唄って
号泣したいくらいですw
昼食は
😋😋😋
焼き肉定食
もちろん社長の奢り😁
弱肉強食な現代は
肉を食わな
そんな日の
夕食は・・・
お肉じゃないの
マグロのサイコロステーキ
ニンニク醤油(減塩)
(マグロ８０g)
(ガルニは人参、ほうれん草)
ご飯は１８０g
ワンタンスープ
ポテトサラダ
スキレットで
食べる直前に
ニンニク醤油をかける
ちょっとタンパク質
摂りすぎたので
走って来ます😚
歳をとると
色んな所が
垂れてくるからね
ヤダ😍
最近 深呼吸してないだろ?
５分もかからんぞ
やってみーや
スーッと
軽くなるから
じゃね〜
ありがとう
カーンス
健康・ヘルシー料理、減塩食、栄養管理、腎臓病食
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