🌄風を入れ替える🌄
６時半起床
朝起きて真っ先に
空気を入れ替える
透析日の朝食
(BGM Good-bye friend
yumi.matsutoya)
具材は
トマト２枚
キャベツ、卵
透析中に読んでいる本
障害者スポーツについて
ちょっと調べたら
内臓障害は
国際大会やパラへの
出場資格は無いらしい
そっか・・・
出来ないのではなく
やらないだけ
体脂肪率が16から落ちない
透析の都合上BMIは
ちょっと高めだからな
継続は力なりだな
夕食前いつもの店で
珈琲タイム
新聞に目を通す
今日目に付いたニュースは
ナスカの地上絵が
またみつかった事かな
昼食、夕食は
残り物で済ませました
お疲れ様でした
おやすみなさい
カーンス
😘😘😘😌🤔🤯🙄🤤😪
人工透析、ガン、難病
栄養管理、減塩食、腎不全食
QOL.SIMPLELIFE