近況を エヘッ😏
７月に入り
やたら業務が増えて
脳みそパンパン
しかも嫌いなデスクワーク
偏頭痛、肩凝り
目の疲れ😵🤮
しかも蒸し暑くて
毎日グッタリ
久しぶりに早く帰ってこれた
内視鏡検査の結果はOK
去年有った小さな
ポリープも消えていた
自分は外科にかかる場合
水曜日しか受診出来ず
毎年医師が変わるが
毎回良い医師にあたる
今回も丁寧にゆっくり
説明してくれた
最近はまたコロナでジムを
休んでいるので
早起きして涼しいうちに
運動不足解消
ブルガリアンスクワット
その場ダッシュ
姫は散歩後
扇風機をかけて
ウトウト
最近の食事
山で採ったこれを
こんな風に
盛り付けに使いました
こちらはエビチリソース
ワンタンの皮を揚げて盛り付けに
料理はカリウムの関係上
単色になりがちだけど
彩りに気をつけて工夫
そして今日の夕食
左上から
胡瓜の浅漬け、フレンチフライ
なめこの赤だし
揚げワンタンの皮
茄子の煮浸し（冷）煮豚
煮豆、鯖の照り焼き、フルーツ
昨夜は月明かりに
ひかれて夜散歩
こちらは昨夜１１時半
こちらは７月１日の黄昏時
山水画のような山々と
夕焼けのコントラスト
朝からジトっと汗をかくので
ちゃんとリンスも
シャンプーもしてます
エヘッ😏
軽く拭き取った身体を
扇風機で乾かす
足の裏から太腿
そして大切なコアの部分
頭の先まで
エヘッ😏
明後日の採血に
かけてます
とりま
最近の透析データ
6.30 3.0 3.2
7.2 2.9 3.1
7.4 2.7 2.9
この暑さでちょっと
水分摂り過ぎだな
普通に見えて実は凄い
そんな人に憧れる
おやすみなさい
雲外蒼天
て事ですなw
Au revoir