ブログをご覧頂き、ありがとうございます
美華（みか）といいます
私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で
動悸や不安感,手汗がでてしまう
不安障害、広場恐怖症
という病気があります
◆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◆
このブログは
広場恐怖症や不安障害、
パニック障害 等で
悩んでいる方向け
に少しでもお役にたてたらな♡
という思いで
自身の体験談
や
病気を通して感じたこと
綴っています。
◆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◆
病気の改善目指して
私が取り組んでいる治療方法の
まとめはこちらです♡
おはようございます。
美華です。
最近の私は厄年でもないのに
仕事も体調も
よくないことが続いて
落ち込んでいます
で、少し前に落ち込んだブログを
書いたら
twitterの相互
フォロワの方から
こんな連絡を頂きました
とっても、とっても
嬉しかったのと同時に
私は自分のよいところを見つけるのが
へたくそだなと思いました。
自分のことだから
自分目線で否定してしまうというか。
そして、
私に私のような友達
（病気に悩んでいて、
仕事もしていて
情報発信もしていて・・）
がいたら
私も
「そんなに頑張っていて素晴らしいのに
必要以上に自分を責めないで」
っていうと思います
自画自賛で恥ずかしいけれど、笑
自分のことをけなすのが
得意で
自分を友達を見立てて
ほめる方が楽みたいなので
今後は自分を友達と見立てて
自分のよいところ
ほめてみようと思います
もしくは 言いやすい友人などに
自分のよいところを
ほめてもらおうと思います
もし自分に自信がもてなくて
悩んでいる方がいらしたら
私と一緒に是非
「自分」を「友達」として
客観的にみて
あげてくださいね
相互フォロー様、ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こちらのブログに掲載している
治療方法、体験はあくまでも
個人の経験となります。
あう、あわない等は個人差があります。
自己責任にてご判断下さいますよう
お願いいたします
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
たくさんのブログから最後まで
お読み頂きありがとうございました
（＊＾＾＊）
Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください＾＾♥️
こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇｀)
LINEだけのスペシャルメッセージを
不定期に配信中です
自分の経験を生かした
サービス検討中♡
決まりましたら
LINE＠読者様に先行して特別に
お知らせします
登録して頂いた方の個人情報は
私にはわかりませんのでご安心ください
よろしければ気軽に登録して
頂けたら嬉しいです
ブログランキングも
はじめてみました！
クリック頂けたらとても嬉しいです
