ブログをご覧頂き、ありがとうございます
美華（みか）といいます
私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で
動悸や不安感,手汗がでてしまう
不安障害、広場恐怖症
という病気があります
◆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◆
このブログは
広場恐怖症や不安障害、
パニック障害 等で
悩んでいる方向け
に少しでもお役にたてたらな♡
という思いで
自身の体験談
や
病気を通して感じたこと
綴っています。
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病気の改善目指して
私が取り組んでいる
治療方法のまとめは
こちらです♡
おはようございます。
美華です。
まずは資生堂の
この記事読んでみてください
私は広場恐怖症の
病気の一環として
腸内ケア
もこつこつしています。
最近しているのは
①腸内マッサージ
私は以前行っていた鍼で
薦められた方法をしています
（有料で教えて頂いた＆
その鍼の先生が開発した手法なので
ブログには掲載控えますね。）
腸内マッサージは
色んな著書や方法が
世の中ありますので
探されてみて下さい♡
➁よく噛む
体に何かをとりいれて
消化することって、
本当に体＆腸に負荷がかかってる
んです。
よく噛むことは無料でできるし
本当にオススメ！
是非今日からチャレンジされてください☆
➂善玉菌を増やす
最近はサプリなどではなく
元々自分の体にある
善玉菌を増やすお茶を
飲んでいます。
これは今取り組んでいる
栄養療法で教えて頂きました。
あなたの腸は健康ですか？
毎日、お通じ出ますか？
私は基本毎日出るようになりましたし、
多い時は１日2回とかでます＾＾
体と心が不安を感じやすくて
辛いのなら、
ぜひぜひ
腸内ケアもおすすめです♡
セッションについてのブログ
私の想いを
読んでいただいて
ありがとうございます♡
何か貴方の心に
響いたら
とっても嬉しく思います
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こちらのブログに掲載している
治療方法、体験はあくまでも
個人の経験となります。
あう、あわない等は個人差があります。
自己責任にてご判断下さいますよう
お願いいたします
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
たくさんのブログから最後まで
お読み頂きありがとうございました
（＊＾＾＊）
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経験を生かし同じような症状で
悩んでいる方向けのセッション
予定しています。
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