ブログをご覧頂き、ありがとうございます
美華（みか）といいます
私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で
動悸や不安感,手汗がでてしまう
不安障害、広場恐怖症
という病気があります
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このブログは
広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で
悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡
という思いで
自身の体験談
や
病気を通して感じたこと
綴っています。
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おはようございます。
過去、電車１駅乗るだけで
吐く広場恐怖症
→快速電車も
余裕になってきた
美華です。
遅くなりましたが
広場恐怖症の私の
最新治療方法まとめ【パート２】です♪
前のブログを
まだご覧じゃない方は
よかったら前のブログからどうぞ♡
ではでは【パート２】ご紹介します♡
➄肝臓マッサージ
肝臓は沈黙の臓器と言われていますが
肝臓は身体に入った添加物や
老廃物を解毒してくれる働きがあります。
ですが日頃大量の飲酒をしたり
暴飲暴食したり
酷使していると・・・・
肝臓は硬くなって
本来の働きが鈍ってしまいます
そのため、
私は本来の肝臓のしなやかさを
取り戻すマッサージをしています。
参考にしていますブログはこちら♡
⑥腸マッサージ
腸内環境も大切なので
上の肝臓マッサージと一緒に
腸のマッサージもしています。
私は治療院で教わりましたが
治療院で教わったもので
ブログで教える許可頂いていないので
腸 マッサージで
検索されてみてください♡
たくさん方法が出てきますので
貴方にあったものをさがしてみてくださいね
⑦瞑想
引き続き瞑想も行っています。
私はヒーリングのお師匠様に
瞑想やエネルギーを循環させる方法を
習いました。
プロに教わるのが一番オススメですが
瞑想 マインドフルネス
などで
インターネットで検索しても
方法はでてきますし
有料ですが、
私は前から何回も
紹介している水紀華さんのnote
オススメなので
記載しておきますね
⑧気功
私の想いを
読んでいただいて
ありがとうございます♡
何か貴方の心に
響いたら
とっても嬉しく思います
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こちらのブログに掲載している
治療方法、体験はあくまでも
個人の経験となります。
あう、あわない等は個人差があります。
自己責任にてご判断下さいますよう
お願いいたします
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たくさんのブログから最後まで
お読み頂きありがとうございました
（＊＾＾＊）
Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください＾＾♥️
