お久しぶりです。
申し訳ありませんでした。
休んだ理由は書きませんが、これからも続けられる間はブログを続けていこうと思っています。
長い文章は書かずに簡単に書いていこうと思っています。
※冒頭の写真は防府市の右田ケ岳です。
（ここを登ると上半身も鍛えられます。）
今回は、シューズについて書いていきます。
僕は普段のトレイルウオークなどは薄いシューズを使用しています。
これは足裏を鍛えるのにいいのではないかと思いやっています。
しかし負荷の強い大会ではふつうのトレイルシューズにインソールも入れています。
（インソールは、普段のロードランニングの時も入れています。）
とある大会に出たとき、ワラーチなどの方もいましたが、今の僕にはとうてい無理です。
バネインソールを使っていますが、僕のお気に入りです。
もしよろしければ、試して見て下さい。
片山晋呉プロ＿バネインソール使用コメント2019.6.5
プロゴルファーに人気なのでしょうか？
最近、料理を頑張っています。
よろしければ見て下さい。
初心者なので間違っているかもしれませんが、勘弁してください。
冷凍ブリあらの照り焼き（冬）ver01 トレラン食事
良いアドバイスがあればよろしくお願いします。
笠戸島トレイルランニングには出ようと思っています。
不安はありますが、無理せずいきます。
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