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ご訪問、ありがとうございます！
アラセブ72歳さっちゃんこと
”命のスープ”の専門家＆料理研究家の
中村幸子です。詳細プロフィールは、こちら
40代以上女性の心身のお悩み解消！
魂の”命のスープ”メソッド養成講座主宰
２歳〜６歳さんの為の「子供料理＆
お菓子教室」主宰＆講師。
ラジオパーソナリティー（2020/８月デビュー！）
前回は、こちら
今回は、
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【FBライブレポ】凹んだ時、どうする？をテーマに♪ご視聴ありがとうございましたー！
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昨夜８〜９時！
毎月恒例『令和かしまし娘の
Facebookライブ』第８弾がありましたー！
ライブのテーマは、
「凹んだ時、どうする？」
このテーマは、先月視聴者さまとの
コメントのやりとりの中で
リクエストをいただいたものでした。
令和かしまし娘の一人一人が
自分の場合はどうしてる？
を披露しました。
・岡本みちよさん
（現ヒーリングバイブルセラピスト、元看護師）
→ 凹んだ時、どうする？
深呼吸をします。
ということで、実際に、ライブ中に深呼吸の練習をしましたよー。
このときの注意：まずは、吐くことから！
思いっきり吐いて、お腹を凹める。
次に、お腹をふくませながら、息を吸い込む！
こういう深呼吸を１回するだけでも、気持ちが安定しま〜す！
次は、
・はすみちこさん
（言霊ヒーリングセラピスト）
→ 凹んだ時、どうする？
パンパンに膨らんだ風船が破れてしまう前に、空気が抜けて凹むイメージ。
パンパンになるまで、頑張り続けた人が味わう感情。
凹むチャンスがあるのは、ターニングポイント！
パンパンになった自分を、緩めるチャンス！
凹んでいる自分をあるがまま愛おしいと感じる 何もしなくていいよ。
ふうーーっと深呼吸して ゴロゴロと寝転がって ブラブラと歩いて ダラダラと過ごす 凹んでいる自分を楽しむ
最後は、わたくし
・中村幸子
（料理家＆”命のスープ”の専門家）
→ 凹んだ時、どうする？
①今は休憩タイミング！と考えて、しっかり眠る！
②（Aさんからのイジメの場合）自分にとって大切な人？と考えて、人間関係の断捨離をする
③どうすれば、（気持ちの中で）明日のジャンプにつながるか？と考える
、、、と三人三様の答えがでてきましたー！
あと、視聴者のかたがたからも、さまざまなご意見をいただきました。
・リラックスする
・頭がゆるゆるできなかったら物理的に温泉に入ってしまうのはいいですね！！^ ^
・温泉にゆっくりつかる（というイメージだけでもOK!）
・安心できる誰かに吐き出して、涙が出てくれると緩めますよ〜
・聞いてもらうことで、涙活も、浄化されて、ゆるゆるになる。
などなど、、、
たくさんのコメント、ありがとうございました。m(_ _)m
さて、お知らせです。
今回、このライブを「シェア」してくださったかた＆
コメントをくださった方々に、
私たち三人からステキなプレゼントがございます。
・岡本みちよさんからは、
「心のSOSに気づいてあげて！自分の心を癒すために出来る15のコツ」 （PDF）
・はすみちこさんからは、
「凹んだ時にあなたの魂を癒すはすみちこの言霊集」（PDF）
あと命の言霊レッスン無料チケットも希望者に差し上げます。
・中村幸子からは、
録り下ろし音声「凹んだ時のヒント」
お楽しみに〜！
【令和かしまし娘の『ブログ＆公式LINE』のご紹介】
あなたが興味を持ったセラピストのLINEにご登録のうえ、本人にアプローチしてくださいね。
その際の合言葉は『 FBライブ』
・中村幸子：子供料理教室講師＆”命のスープ”の専門家
ブログ
https://ameblo.jp/cafechanoko-okayu/
公式LINE
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・岡本みちよ：ヒーリングバイブルセラピスト
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公式LINE
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・はすみちこ：言霊ヒーリングセラピスト
ブログ
https://ameblo.jp/koronoie125910/entry-12574905739.html
公式LINE
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次回の
【令和かしまし娘のFBライブのお知らせ♪】
日時：10/17(土）20〜21時
テーマ：未定
（もし、ご提案があれば、お知らせください！）
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あなたを応援しています。
中村は100%あなたの味方です。
このブログは、
心身の不調を卒業して
40歳からの人生を変えたい！
という方に向けて
大切な考え方を毎日発信しています。
”命のスープ”の専門家中村幸子でした。
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