乳酸ジンジャーには「お通じが良くなった」という口コミが多いのを知っていますか？

 

乳酸ジンジャーはただの無添加の生姜シロップではなく、ショウガオール・乳酸菌が5000憶個と水溶性食物繊維が含まれているため腸への強い働きかけが期待できる生姜シロップです。

 

今回は、乳酸ジンジャーが腸活におすすめな理由と実際の口コミを紹介します。

 

 

乳酸ジンジャーが腸活に効果的な理由

腸活とは「腸内環境を整えること」ですが、乳酸ジンジャーには腸内環境を整えるのに効果的な成分が3つ含まれています。

 

①業界最大水準の量のショウガオール

生姜を加熱することで生姜の辛み成分であるジンゲロールの一部がショウガオールに変わります。

ショウガオールは近年注目されている成分で、胃や腸を刺激して血行をよくする働きがあります。これにより腸の働きが活発になり便秘改善が期待できます。

 

乳酸ジンジャーは他の生姜シロップとは違い、粉末生姜が入っていることによってショウガオールの量が圧倒的に多く含まれています。

 

 

②お米由来の植物性乳酸菌5000憶個

ヨーグルトやチーズに含まれている乳酸菌は動物性乳酸菌ですが、乳酸ジンジャーに含まれているのは植物性の乳酸菌です。しかも、5000憶個というおどろきの量が配合されています。

植物性乳酸菌の方が日本の食文化としての歴史が長く、日本人のお腹に適していると言われています。

 

また、植物性乳酸菌は動物性乳酸菌よりも強く、胃酸や胆汁酸にも負けずに腸に到達する可能性が高いという特徴があります。

 

野菜などの植物を発酵させる「植物性乳酸菌」は、牛乳に繁殖してヨーグルトをつくる「動物性乳酸菌」よりも強く、胃酸や胆汁酸にも負けずに腸に到達する可能性が高いという特徴があります。

 

「動物性乳酸菌が大事に育てられたおぼっちゃまだとすると、植物性乳酸菌は過酷な環境で生き延びた野生児といえます」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：ヘルスUP 日経Gooday 30+

 

植物性乳酸菌は熱に強いというのも特徴で、乳酸ジンジャーをホットミルクやお湯で割って飲んでも乳酸菌のパワーが落ちることはありません。

 

③水溶性食物繊維の難消化性デキストリン

難消化性デキストリンはトクホ（特定保健用食品）にもよく使われている食物繊維なので聞いたことがあるかもしれません。特茶などのペットボトル飲料によく使われています。

 

腸内環境を整えるだけでなく、内臓脂肪を減らす作用・脂肪と糖の吸収スピードを抑える作用などがありダイエット効果が高い成分としても知られています。

 

 

 

乳酸ジンジャーで腸活に成功した方の口コミ

腸活により腸内環境が整うと、

・便秘の改善

・お腹にガスが溜まりにくくなる・張りが無くなる

・免疫力が上がって風邪や病気になりにくくなる

・幸せホルモンであるセロトニンが分泌されて精神が落ち着く

・肌や髪の毛にツヤがでる

・太りにくく痩せやすい体になる

 

など体にも心にも嬉しいことがたくさんあります！

 

実際に乳酸ジンジャーを飲んで、腸活の効果が出ている人の口コミを見てみましょう。

 

32歳女性

冬の朝にまずお湯に溶かして飲んでいます。
1杯飲むだけで体がポカポカしてくるのを感じます。
味も甘すぎず、生姜の辛みも強くなくてちょうど良い塩梅でおいしいです。
飲みはじめて冷え性が改善し、風邪を引かなくなりました。

 

34歳女性

5000億個の乳酸菌が取れるジンジャーシロップです。
まずお湯割りで飲んでみましたがなかなか辛味があり、飲み終わる頃には汗が出てきました！
ヨーグルトに混ぜるとヨーグルトの酸味で辛味が押さえられ、ふわっとジンジャーの香りと味がして美味しかったです。この食べ方がおすすめです。
翌日のお通じも効果があり、これから冷房で冷える時期なので体質改善としてこれからも続けてみたいと思います。

 

59歳女性

かなり濃い目のドロッとした液体です。ネーミングにジンジャーとあるように、生姜の香りが立ち上ります。私は、普通にお水で希釈して飲んでます。香りに負けずピリッとした生姜独特の刺激があるので苦手な方にはキツイかもと思います。

 

冷え性対策として購入しましたがそれよりもお通じに効果がありました。

乳酸の種類がピッタリあったのかも知れませんがスルッと気持ちの良い便が毎日出るようになりました。期待してなかったので、とても嬉しいです。

夏でも冷える環境にいる方で、便秘に悩んでいる方に試してほしい商品です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用：＠cosme

 

 

腸活におすすめの乳酸ジンジャーの摂り方

乳酸ジンジャーを摂るタイミングに決まりはありません。

しかし、腸活をするうえでおすすめの乳酸ジンジャーの摂り方があるので紹介します。

それは朝食で乳酸ジンジャーをヨーグルトに入れて食べることです。

 

メリットは4つあります。

◇ヨーグルトの植物性乳酸菌と、乳酸ジンジャーの植物性乳酸菌の両方を摂ることができる

 

◇乳酸ジンジャーは腸の血流を良くして体を深部から温めるため、朝食に食べれば代謝が良くなる

 

◇ヨーグルトに入れると生姜の辛みがほとんど抑えられるため、辛いのが苦手な人でも美味しく食べることができる

 

◇手軽で続けやすいため習慣にすることができる

 

 

しかしヨーグルトが苦手だったり、朝食は食べないと決めている方もいると思います。

乳酸ジンジャーは、他にも豆乳や牛乳、炭酸水・お湯・お酒・ジュース・カルピスで割ったり、料理にも使えます。

ぜひお気に入りの摂り方を見つけてください。

 

 

まとめ

乳酸ジンジャーは業界最大水準の量のショウガオール・5000憶個の植物性乳酸菌・水溶性食物繊維デキストリンが含まれているため、腸内環境に大きく働きかけてくれる無添加生姜シロップです。

 

腸は「第2の脳」と呼ばれているほどで、私たちの体と心に大きく影響を与える場所でもあります。

腸活のメリットは多くあるので、あなたも今日から手軽に腸活を始めてみてはいかがでしょうか。

 

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