いつも頭の中で、自分を責めている声。無意識のうちに流れている。

 

それに気づいたら、自分に「愛しています」と言ってあげましょう。

 

「愛しています。」「大好きだよ。」

 

何度でも言ってあげましょう。

 

頭の中の声が、あなたを傷つけています。それが「自己否定」です。

 

一番身近にいる声を、やさしいものに変えなければ、あなたは打ちのめされてしまいます。

 

一番身近にいる声を、あなたを一番応援する声に変えてゆきましょう。

 

 

「愛しています。」「大好きだよ。」

 

「愛しています。」「大好きだよ。」

 

「愛しています。」「大好きだよ。」

 

 

自分を好きになるために。

 

自分を大好きになっていいのです。