お疲れ様でした

休講にしてしまいましたので

来てもらえてよかった。

お疲れ様〜。

生徒が レッスンしてくれると

なんといいますか

なんでしょうね、、

安心します。

筋肉は、、

毎日作られるものなので

すごく

頑張っている人が

たまに

休むのは

筋肉にも

良い事なのですが

週1回や週2回、

月一回くらいのレッスン頻度の人に

台風だからーと

1回休ませると

うーん、、

筋肉貯金ゼロみたいな。

ものすごく、生徒の身体が 心配に、なります。

今後の

怪我の、原因にも、なりますし

一歩進んで二歩下がるみたいなね

健康な人なら  なおさら

休むのは

もったいない。

日々  成長していきたいなあと

私は自分自身に思うし

自分の、生徒にも

より強く美しい自分を目指して

日々成長してほしいなあと

願っています。

だから

こうして

台風で損した一日を

取り戻そうと来てくれた生徒に

ホッとします。

ありがとう〜

下の写真は今まで使っていたヨガマットなんですが

新しいマットも揃ったし

ゴミとして

処分するのは

簡単なのですが

もしも、ご自宅で

捨てるくらいなら

使うよ！と、思われる方がおられましたら

さしあげますので

お声かけくださいね

一応、今日、またお手伝いしてもらい

 綺麗に拭いてもらいまして

里親を募集しております🐕

早速  1枚 Cちゃんがお持ち帰りになられました。

何枚かは

今後私が、ピラティスの

パーソナルレッスンする時に 

まだ使い道があるので

保管してますが

お家で筋トレ、ストレッチ、

ピラティスの復習など  したい方がおられたら

是非もらってくださいね

お子さん用でも、お母さん用でも

どなたがお使いになる予定でも

大丈夫です

お声かけください

ありがとうございます。

おかげさまで、、圏外からランキングに

入りました〜

今日も、ポチっとな。