忙しすぎて

ブログ書く暇がなかった😭

その間体重は増えたり減ったり

今日の朝ごはんはこちら

ブロッコリーとささみのピカタでした❤️

バターではなくオリーブ油で焼いた！

お昼ご飯は

キーマカレー小盛り

でしたぁ〜❤️

野菜たっぷりトマトベースのヘルシーキーマカレーで玄米ご飯でございます😁

そして夕ご飯はこちら

砂ずりのニンニク炒め、こんにゃくとしめじのきんぴら、ナスのポン酢和え、大根の煮物、しいたけと春雨スープ、パイナップルでしたぁ〜❤️

そして今朝の体重はこちら

１０３キロでした…

減らないね😭

明日減ってるといいな❤️

春雨スープの作り方は

水に切った椎茸を入れて煮ます

そして 春雨入れて

丸取りガラスープの素と塩とおしょうゆ少し入れて完成です😁

切ったネギを乗せて食べてください❤️

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