こんな状況になるとは思ってもみませんでした。
そうです、コロナウィルスの流行です。
どんな方でも何かしら不都合なことが、身の回りで起きているのではないでしょうか？
今回は、発達障害グレーゾーンとして、この状況を見ていきたいと思います。
ADHD ASD と閉塞感
自分の周りで起きたことですが
- 相次ぐ仕事の延期、中止
- 小中高の学校が休校で二次的な問題が発生
- 閉鎖感
まず、発達障害《ASD（自閉症スペクトラム/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》及びグレーゾーンは、不安感の対処が下手くそです。
1つのことに集中してしまう傾向があるので、一度不安を感じてしまうとそれに脳が支配されがち。
冷静に順を追って考えれば、漠然としたモヤモヤを解消できるだけの理解力はあるのですが、
考えの切り替えが、下手すぎるのです。
私事で言えば、今現在仕事のキャンセルが続き、フリーランスゆえ大打撃を被っております。
時間がぽっかりと空いてしまうは、お金も節約であまり使う気になれないはで、閉塞感が半端ではない状態に。
2次的な問題発生
ただ、フリーランスというのはそういう状況は年に1回くらいはあるものでなので、対処方法は作ってあります。
ゆっくりできる時にすることリストとして
仕事作品のポートフォリオをリニューアルしたり
図書館で本をたくさん借りて読んだり、行きたかったイベントや場所にいくなど、、
ですが、今回は世の中的に外出もなんとなく自粛モードですし、
イベントは中止、図書館は休館、とにっちもさっちも行かない雰囲気です。
そして最大の問題、以前にも書いた 騒音問題 が勃発したのです。
⇓ こちらに載せています。
騒音発生
小・中・高の学校が一斉休校になり、我が家の横にある、とあるスポーツに特化した公園に
子供が押し寄せる状況が生まれてしまいました。
前回の記事には載せませんでしたが、前の騒音問題の際には、自治体の公園課に相談をし、対処策を出してもらい
それで、一時的には収まっていたのです。
それがコロナ予防により、暇を持て余した元気一杯の、中高生グループが再びたくさん訪れるように。
仕事がない状況で家におり、外からの音に悩まされる日々、発達障害グレーゾーンとしては思考停止状態に陥ってしまいました。
これからの対策は
今日は 雨のち曇り、寒いです。したがって騒音から一時的ではありますが逃れられました。
ここで、心を落ち着かせて対処しないとまずいと、ブログを書くことで冷静な自分を取り戻せたらと思っています。
具体案はまだ考え中ではありますが
- 防音２重サッシ、防音窓を取り付ける
- もう一度、行政側に相談、現状を把握してもらう
- 他の騒音に関する行政機関を調べてみる
など視野に入れ、気を長く持って取り組んでみようと思っています。
発達障害グレーゾーンのトラブル対処
発達障害《ASD（自閉スペクトラム症/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》グレーゾーンと認識する前なら
ASDの、堂々巡りの不安感に支配されて周りの人に当たってしまったり、
ADHDの、もう面倒くさいから引っ越しちゃえ、と根本からの問題対処から逃げ「引っ越し貧乏」になったりしていたと思います。
それで気分が一新されるのであれば否定はしませんが、自分としてはもう少し適切な対処に取り組み、根っこから改善したいと考えるようになりました。
この件も オールクリア！！ なんてハッピーエンドを期待してはいませんが
出来るだけのことはやってみようかと思っています。
また、愚痴のようなことを書いてしまうかもしれませんが、ブログは気持ちの支えにもなっていますので
読んでいる方、心を寛容にして読んでいただければ幸いです。
