今日は月曜日の代休でお休み！！
今日の体重は…【88.4kg】
彼女は午後出勤なので午前中は紅葉を見てきます！！
薬師寺！
校外学習中の小学生と法話を聞きました！
やっぱりお坊さんは話し上手ですね！！
紅葉もいい感じでした♪♪
お昼ごはんは…
お寿司！！
お寿司ってなんでこんなに美味しいんでしょうね…！！
夕方にはジムへ先輩と行ってきました！
・自転車 20分
・腹筋(器具) 10分
・ダンベル 10分
・風呂 10分
の計50分！
今日はゆったりの内容でした！
【2019/11/25のまとめ】
＜食事＞
●朝食
①なし
＜食事＞
●朝食
①なし
●昼食
①寿司(はま寿司)
①寿司(はま寿司)
●夕食①定食(大戸屋)
<運動>
散策
ジム
＜体重＞
88.4kg
88.4kg
※前日比 + 0.2kg
※初期比 + 0.4kg
↓↓ よかったらクリックをお願いします ↓↓
コメント