こんにちは。
見に来てくださってありがとうございます。
自分が生きづらく、子育てもしんどかった私が、
笑顔で子育て楽しめるようになった秘訣。
ありのままの自分でゆるゆる子育てを叶える
『ママの心のセラピスト×エネアップコーチ』
として活動を始めるまでの過程をご紹介します
ずっと生きづらさを抱えてた
二人姉妹の長女として生まれました。
ほぼ年子の妹が一人。
ワンオペ育児の上、
頑張り屋さんの母。
子育ても頑張ってしまったんですね。
残念ながら、世間に評価される方に。。。
「いいお子さんですね」って褒められるのが
至上主義みたいなところがあり、
こどもの気持ち＜世間の評価
母が思う”いい子像”を押し付けられ、
何を言っても否定される環境。
しんどさのあまり、自分の感情に蓋をして、
自分のことをあまり話さなくなってしまった。
言葉（母に言わされる）と自分の心が
どんどん離れていって、ずっと暗い海の底にいるみたい。
そんな私は物心ついた頃から、
ずっと自分に自信がなかった。
自己肯定感がとても低かった。
本当の自分を出したら、
人は離れていくんじゃないかと思って、
いつも不安でいっぱい。
表面はニコニコしてても、
人と本音で向き合うのは怖くて。
心の底では、ずっと生きづらさを抱えたまんま。
その気持ちすら、蓋をして見ないようにしていた。
蓋をしてるのにも、気づけないほどに感覚が麻痺しちゃってた。
そんな私を大事にしてくれる人と出逢って結婚。
居場所を見つけたと思ったのもつかの間、
すぐにこどもを授かり、また自分の育ちと向きあうはめに。
私が友だち少なかったから、
こどもには、たくさん友だちできる子に
なってほしいな。
寂しい思いをさせたくないな。
私がこどもの頃は、
親に否定され続けて、しんどくて、
自己肯定感も低かったから。
こどもの気持ちに寄り添ってあげたいな。
自己肯定感の高いこどもに育って、
楽しく幸せなこども時代を
過ごしてほしいな。
そんな気持ちとは裏腹にふとした拍子に
昔、親に言われて嫌だった口調で
怒ってしまったりしている
ブラックな自分が引きずり出されてきて
びっくりして戸惑うばかり。
あんな親にだけは、絶対ならないって思っていたのに。。。
怒ったあとは、自己嫌悪で落ち込む。。。
けれど、また同じことの繰り返し。
私みたいにしんどい思いをこどもにさせてしまうのかと
辛い気持ちでいっぱい。
自分を責めてました。
一人めの時は、初めての子育てで、
どうしたらよいのやら分からず、
悩んでも相談できる人もいなくて、
暗い闇の中にいるようでした。
そんな私が変われた大きなきっかけが２つありました。
ひとつめは、
シュタイナー２歳児親子クラスの先生に出会ったこと。
全てを包みこむような温かい人柄で、
悩みを全部受け止めて、気持ちに寄り添ってくださる。
そして、こどもの発達の観点から、
どう接するべきか親としてのあり方の具体的なアドバイス。
今、その子が大切にしてること、
今、その子に必要な関わり方を学べたこと
ここで、子育てのスキルやコツを掴めたこと、
悩みを何もかも丸ごと受け止めてもらえた
経験がとても大きかった。
そしてふたつめは、
大東めぐみさんの
”エネルギーアッププログラム”
このプログラムで
向き合うのがすごく怖くて、蓋をしていた
小さい頃の私の感情をはきだして、
初めて自分で自分にとことん向き合いました。
なんどもなんどもやってみて、
怖かった感情を感じ切って、
昇華できたら。。。
自分で自分の感情を丁寧に感じて、
大切に扱えるようになれました！
そして、自分を責めることがなくなり、
やっと、
私ってありのままの私でいてても大丈夫なんだーって
自分を心から受け止めることができました。
私が自分を心から受け止められると、
不思議なことに、こどもたちにも変化が現れました。
兄弟４人とも
いろんなお友だちが増えて、
遊びに行くことが増えたり、
学校へ行きたくないと時々休んでいた小６次男が
休まず行くようになったり、
家庭では、あまり話をしなかった高3長男が
学校の話をしてくれるようになったり、
中２の長女が思春期の悩み事を
打ち明けてくれるようになったり
いつの間にか、家族みんな笑顔が増えてました！
子育てのスキルと自分の感情の扱い方
両方を身につけることで、
自然体の私で笑顔の子育てが叶いました。
子育てに悩んだり、ストレスを抱えている周りのママたちに
相談されることがどんどん増えていき、
一人でも多くのママがありのままの自分を受け入れ、
笑顔で子育て楽しめるように力になりたい
”子育て傾聴”、”コーチング”、大東めぐみさんの”エネルギーアッププログラム”で学びを深め、
『ママの心のセラピスト×エネアップコーチ』として、活動しています。
自分がセッションをさせて頂いてても
クライアントさんが今まで蓋をしていた
自分の気持ちに気付けたり、
自分を癒して笑顔になる姿をみると、
心から喜びが湧き上がってくる✨✨
怖かった昔の感情に向き合うお手伝い
ありのままの自分になれるお手伝い
笑顔になれるお手伝い
を、セッションを通して、
クライアントさんと一緒にしていきたいと思っています
どうぞよろしくお願いします
