イライラママから卒業

ありのままの自分でゆるゆる子育てを叶える

ママの心のセラピスト　

新井かなでです。

 

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子育てストレス解消セッション

 

 

９月に入りましたが、

まだまだ暑い日が続いてますね。

 

お久しぶりの更新になってしまいましたが、

おやすみしている間も毎日アクセスがあり、

ありがたくて涙が出そうでした。

見にきてくださった皆様ありがとうございます！

 

 

さてさて、子どもたちも新学期始まっての

生活リズムが整ってきたころでしょうか？

 

 

夏休みは、

暑いだけでもイライラするのに、

子どもがいるとイライラ倍増！

してた人も多いのでは？

 

 

そんな中で出会ったお母さんの本音。

 

私の気持ちはどうなるのーー？？？

 

叫びたくなる時あるよね！

 

 

 

子育てをしている人は、

一度はこんな気持ちになったことが

あるんじゃないかな。

 

 

 

これって、実はとても深い言葉で

子育てのヒントも盛りだくさんなのです。

 

 

 

 

 

どういうことかというと。。。

 

 

一生懸命育児してる人ほど、

 

育児頑張る

↓

疲れる

↓

イライラ

↓

子どもを怒ってしまう。

↓

自己嫌悪

↓

また頑張る

↓

：

：

 

無限ループに陥りやすいです。

（さらにいうなら、

がんばってる人ほど

がんばっねる自覚がない人が多い）

 

 

そんなループにはまってしまって

悲痛な本音を漏らした前述のお母さん

 

 

３歳児のママさんなのですが、

とても育児に一生懸命。。。

 

 

早く寝かせるには、早起きさせて、

運動させるといいよ

とか

子どもがぐずった時の対処法

とか

育児に関する情報を調べて、

頑張って実践してきたそう。

 

 

確かにそういう情報に従って、

子どもに接すると

いい効果があった。。。

 

 

でも！

ママ自身は、子どものペースに合わせて

頑張るあまり、疲れてしまったとのこと。。。。

 

 

 

こういう風に子どもに接すればいい、

それはわかっていても、

 

 

私の気持ちはどうなるの？？？

 

 

私も心地よく、

子どもも心地いい

そんな着地点を見つけたい！

 

 と心の叫びが出たのでした。

 

 

 

子育てって、

まさにそこのバランスが

とっても大事！

 

 

言い換えるなら、

 

私が！心地よく！

子どもも！心地よく！

 

 

そう、私ファーストなんです！

つまり、

私の気持ちをいちばん大事にしていいんだよ！

ってこと。

 

 

 

そこでよくいわれるのが、

 

自分の時間をとりましょう！とか

自分を癒しましょう！とか

自分をまず大切に！とか

 

なのだけれど。。。

 

 

 

そういわれても、

”私の時間なんてとれない”とか

”自分を癒せといわれても

癒し方もわすれちゃったよ”とか

 

 

 

それを聞いて

余計しんどくなってしまう人も。。。

 

 

長くなっちゃったので、

 

 

”私が心地よくいるには、

どうしたらいいの？”

 

は、また次回書きますね！