ヨガインストラクターは資格がなくてもヨガを教えることができますが、全米ヨガアライアンス認定校など資格のカリキュラムがしっかりしているスクールで体系的に学ぶことをおすすめします。
こちらの記事でも書きましたが、全米ヨガアライアンスの平均相場は「40~50万」程度。
学んだ後では、相応の料金だっと思えるのですが…
「まとまったお金がない」、「なんとなく学びたいだけだからお金をそんなにかけていいか不安」という悩みは当たり前に出てきますよね？
ですので、以下のようなスクールを探してみました。
実は、全米ヨガアライアンスを数段階のステップアップ方式で資格が取れるスクールは多いです。
また、その1段階ごとにスクール独自の資格が取れる場合も！
まずは早い段階からオーディションにチャレンジしたり、開業してからさらなるステップを学んでいったりすることもできますよ。
まずは気持ち的にも金額的にも気軽にスタートしたいです
そこで、今回は、「東京」の地方別（新宿・渋谷エリア、池袋・中野エリア、目黒・品川エリア）に絞って、スクールを探してみたので紹介しますね♪
それぞれの地域ごとに、短期間の講座を安い順にまとめましたので参考にしてみてください。
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ヨガインストラクター養成講座【新宿・渋谷】おすすめ
新宿・渋谷エリアは東京の中でも若い女性や健康意識の高い男性が多いからか、ヨガスタジオも多いです。
そのためスクールの数も今回紹介するエリアの中で数が一番多いです。主なスクールを表にしました。こちらの５つのスクールを１つずつ簡単に紹介していきますよ♪
| スクール名 |
短期コース の内容 |
短期コース の学習期間 |
短期コース の取得費用 |
全米ヨガアライアンス認定校 （RYT200） |
RYT200の取得 | 分割払い | 授業の振替 | 男性の受講 | 系列ヨガスタジオ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ヨギーインスティチュート |
ヨガの基礎を学ぶ 『ベーシック・トレーニングコース （BTC）』 |
最短4日（全20時間） |
【首都圏】124,850円 (税込） 【地方】 116,051 円 (税抜) |
◯ |
BTCコースを含む 全4コース（合計約200時間） の受講で取得可 |
◯ | ◯ | ○ | スタジオ・ヨギー |
| アンダーザライト | 初級コース『TT1』 | 最短4日（約全26時間） | 129,000円（税込） | ◯ |
TT1を含む 全6コース（合計約200時間） の受講で取得可 |
✕ | ○ | ○ |
アンダーザライト レギュラークラス |
| JYIA |
ヨガの入門～指導者まで 『マスター（3級）＋アドバンス（2級）』 |
最短2週間（全50時間以上） |
通常価格 287,000円 → 250,000円（教材費込） |
– | – | ◯ | ◎ | 女性のみ |
✕ （受講生が受けられるレッスンはあります） |
| ファーストシップ |
100時間単位制 通学トレーニング |
単位制随時入校可 100時間 （RYT200時間は最短5週間 の短期コースあり） |
306,000円（税込） 早割：296,000円（税込） |
◯ |
RYT200に必要な残り 100時間の受講で取得可 |
◯ | ◎ | ○ | LAVA |
| YMC |
ヨガインストラクター 養成2級（RYT200前半）コース |
単位制最短1ヶ月 （100時間） |
318,000円 | ◯ |
2級と1級コース 受講で取得可 |
◯ | ◎ | ○ | YMCヨガスタジオ |
【新宿1分】ヨギー・インスティテュート（yoggy institute main school：新宿）
yoggy institute main schoolはヨギー・インスティテュートの中心地。初心者から指導者まで幅広く学ぶことができるスクールになっています。
ヨガ・ピラティススタジオのスタジオ・ヨギーも運営しているので、オーディションなども受けられますよ。
（スタジオ・ヨギーは渋谷スタジオもありましたが、現在閉鎖しています）
▼この４つのコースの受講で全米ヨガアライアンス（RYT200）が取得可能
RYT200のコースは別にあり、トータルでは約5万円ほどお得になっています。
「基礎だけまずは学びたい」、「自分のタイミングで講座を分けて受けたい」というあなたにとっては４つの分割したコースがおすすめですよ。
| スクール名 | ヨギー・インスティテュート |
| 短期コース の学習期間 | 『ベーシック・トレーニングコース （BTC）』 最短4日（全20時間） |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ BTCコースを含む 全4コース（合計約200時間） の受講で取得可 |
| 振替授業 | ◯ |
| 男性の受講 | ◯ |
| 短期コース の取得費用 | 【首都圏】 124,850円 (税込） 【地方】 116,051 円 (税抜) |
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-21-1 明宝ビルディング2F
・JR新宿駅 徒歩6分、地下鉄の新宿駅 徒歩1分
【代々木駅2分】アンダーザライトヨガスクール
▼6つのコースの受講で全米ヨガアライアンス（RYT200）が取得可能
TT1（初級コース）、TT2（中級コース）、TT3（上級コース）を受講すると『アンダーザライト公認ヨガインストラクター』資格が取得できます。終了時には、自分でプログラムしたヨガクラスの開催ができるようになります。
https://underthelight.jp/guidance
TT1、TT2、TT3に加え、AKIC（解剖学・運動学コース）、AMIC（アーサナ集中コース）、ATIC（アジャストメントテクニック集中コース）の計6コース（合計約200時間）を受講することで、RYT200の『米国ヨガアライアンス』の資格が取得可能です。
ヨガ初心者でも参加した方はいますので安心です
支払い方法は基本的には一括ですが、6つのコースを分割して受講することができるので、負担は少ないでしょう。
自分のペースで学べ、TT1～TT３でアンダーザライト独自のヨガインストラクターの資格取得もできますよ。
| スクール名 | アンダーザライト |
| 学習期間 | ↓最短期間 ・TT1…1ヶ月 ・TT2…1ヶ月 ・TT3…最短8日 ・AKIC、AMIC、ATIC…計5日 |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ 上記、6コース（合計約200時間） を全て受講すると全米ヨガアライアンス認定 （RYT200）を目指すことができます |
| 振替授業 | ◯ |
| 男性の受講 | ◯ |
| 料金 | ・TT1…129,000円 ・TT2…149,000円 ・TT3…190,500円 ・AKIC、AMIC、ATIC…計104,000円 (6コース一括 499,999円) |
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4奨学会館別館4階
・新宿駅6分（南口、サザンテラス口）、代々木駅2分、南新宿3分
【原宿駅5分】JYIA（日本ヨガインストラクター協会）表参道店
全国（表参道、池袋、南砂町、大阪、福岡、名古屋、静岡、前橋、新潟）にあって女性専用のキレイな雰囲気。
少人数制なので初心者でも安心して通うことができますよ
一般のヨガスタジオはありませんが、ヨガレッスンのクラスが開講されていますので、受講コースに合わせてレッスンが受け放題です（*期間や制限など詳しくは相談会で講師の方に確認くださいね）。
受講者は6割が初心者、年齢層も10代～60代まで幅広いんですよ。無料体験もできるので少しでも気になったら、一度体験してみてください♪
| スクール名 | JYIA日本ヨガインストラクター協会 |
| 学習期間 | マスター（3級） +アドバンス（2級） 最短２週間 |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ |
| 振替授業 | ◯ |
| 男性の受講 | – |
| 料金 | 3級+2級 ￥ |
〒531-0072 大阪市北区豊崎3-11-6 ウェリス・ジオ梅田レジデンス14F
【新宿三丁目駅 直結】firstship（ファーストシップ） 新宿
RYT200は前半後半の２つのコースなので、1度の出費は多いかも知れません。ですが、分割払いもできるので、月1万円以下からでも始められますよ。
単位制で自分のペースで通えるコースと、固定制のコース（RYT200：最短約1ヶ月）があります。
| スクール名 |
FIRSTSHIP |
| 短期コースの 学習期間 | 単位制随時入校可 100時間 （RYT200時間は最短5週間 の短期コースあり） |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ |
| 振替授業 | ◯ |
| 男性の受講 | ◯ |
| 短期コースの 料金 | 306,000円（税込） 早割：296,000円（税込） |
〒160-0022 東京都新宿区新宿4-2-23
新四curumuビル10F
・東京メトロ新宿三丁目駅 E6出口直結
JR新宿駅 ミライナタワー口1分
・9:30～21:30（土日祝は18:00まで）
【新宿5分】YMCメディカルトレーナーズスクール東京・新宿校
「半数以上がヨガ初心者」、「週１～、分割払いOK」、「実技レッスンのチケット付き」なので、ヨガ未経験でも気軽にスタートできますよ。
もしヨガインストラクターについてや通学について、不安がちょっとでもあれば無料の相談会でぜひいろいろ聞いてみることがおすすめです。
| スクール名 | YMCメディカルトレーナーズスクール |
| 短期コースの 学習期間 | 単位制最短1ヶ月 （100時間） |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ |
| 振替授業 | ◎ |
| 男性の受講 | ◯ |
| 短期コースの 料金 | 318,000円 |
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F
・都営大江戸線・都営新宿線・JR新宿駅 徒歩5分
・10:00～20:00 （土日祝日10:00～18:00）
その他【新宿・渋谷】ヨガ資格が取得できる全米ヨガアライアンス認定校
カラダメンテ養成スクール（渋谷/恵比寿）
公式サイト カラダメンテ養成スクール
超美人ヨガ 東京ヨガスタジオ（新宿/代々木）
公式サイト 超美人ヨガ
OMYOGA（オムヨガ）（新宿/代々木）
公式サイト OMYOGA
- 特にヨガ経験者におすすめなヨギーインスティテュート
- 全米ヨガアライアンス実績No.1！資格も階段方式で初心者OKのアンダーザライト
- RYTにこだわらなければオススメ！コスパ良しのJYIA
- RYT200短期コース、分割安値、レッスン無料の
FIRSTSHIP
- ヨガ初心者でも安心！分割、週１～OKなYMCメディカルトレーナーズスクール
ヨガインストラクター養成講座【池袋・中野】
表にしたもの3つのスクールを１つずつ簡単に紹介していきますよ♪
| スクール名 |
短期コース の内容 |
短期コース の学習期間 |
短期コース の取得費用 |
全米ヨガアライアンス認定校 （RYT200） |
RYT200の取得 | 分割払い | 授業の振替 | 男性の受講 | 系列ヨガスタジオ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| RUCヨガアカデミー | Basicコース | 全23回（全46時間） | 152,500円（税別） | ○ |
Basicコース含む 全5コース（合計約200時間） の受講で取得可 |
○ | ◎ | ○ | D.studio |
| ララアーシャ |
ヨガ初心者から 学べる基本コース 『ベーシックコース』 |
約3ヶ月（全12回36時間） |
239,800円（税込） 早割：217,800円（税込） |
○ |
ベーシックコースと アドバンスコースの受講で取得可 |
確認中 | 講義のDVD貸し出し | 女性のみ | ララアーシャ |
| JYIA |
ヨガの入門～指導者まで 『マスター（3級） ＋アドバンス（2級）』 |
最短2週間（全50時間以上） |
通常価格 287,000円 → 250,000円 （教材費込） |
– | – | ◯ | ◎ | 女性のみ |
– （受講生が受けられるレッスンはあります） |
【池袋3分】RUC（アールユーシー）ヨガアカデミー
RUCはヨガで使われるサンスクリット語で「光、輝き、美、幸運」を意味するそうです。
少人数制で講師との距離も近く、卒業生にはスタジオのレッスンを担当することが可能なスクール。
自信を持ってレッスンができることを重視してくれています
Basic（全23回）、Advance（全25回） 、Anatomy（全5回）、Ayurveda（全5回）、Teaching（全14回：グループになり１日５時間）の全5コース（トータル210時間）でRYT200の認定となります。
カリキュラム別に受講も可能なので、まずはBasicでヨガの基礎を学んでみてはいかがでしょうか。
| スクール名 | アールユーシーヨガアカデミー |
| 短期コースの 学習期間 | ・ベーシックコース 約3ヶ月（全12回36時間） |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ Basicコース含む 全5コース（合計約200時間） の受講でRYT200取得可 |
| 振替授業 | ◎単位制 |
| 男性の受講 | ○ |
| 短期コースの 料金 | 239,800円（税込） 早割：217,800<円（税込） |
〒171-0022東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
・池袋駅東口から徒歩3分
・10：00～22：00
【池袋駅3分】ララアーシャ池袋
スクール卒業後は、オーディションに合格すればララアーシャでレッスンを担当出来るチャンスがあります（合格率80％以上）。
ですので、ヨガ初心者からでもインストラクターデビューも目指しやすい体制がありますよ
ベーシックコースとアドバンスコースの受講で全米ヨガアライアンス（RYT200）取得可能です。
定員10名の少人数制なので、質問しやすい雰囲気！
| スクール名 | ララアーシャ |
| 学習期間 | ベーシックコース 4ヶ月 |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ ベーシックコースと アドバンスコースの受講で RYT200取得可 |
| 振替授業 | 講義のDVD 貸し出しあり |
| 男性の受講 | ✕ |
| 料金 | ベーシックコース 218,000円(税別) ※早期申込の割引あり |
〒171-0022東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
・池袋駅東口から徒歩3分
・10：00～22：00
【池袋駅1分】JYIA（日本ヨガインストラクター協会）池袋店
新宿・渋谷エリアでは表参道店を紹介しましたが、授業とレッスンはどちらも行き来自由ですので、「どっちのエリアもよく行くよ！」というあなたにはとてもおすすめです。
少人数制なので初心者でも安心して通うことができますよ
受講者は初心者が半数以上、年齢層も10代～60代まで幅広く、女性専用でライフスタイルが変化しやすい女性に優しいスクールです。
1級もありますが、2級でもヨガスタジオオーディションを受けて通った方もいらっしゃるそうですよ。
| スクール名 | JYIA日本ヨガインストラクター協会 |
| 学習期間 | マスター（3級） +アドバンス（2級） 最短２週間 |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ |
| 振替授業 | ◯ |
| 男性の受講 | – |
| 料金 | 3級+2級 ￥ |
〒531-0072 大阪市北区豊崎3-11-6 ウェリス・ジオ梅田レジデンス14F
- 卒業後にレッスンを担当してみたいならRUCヨガアカデミー
- ホットヨガのインストラクターデビューも夢ではないララアーシャ
- RYTにこだわらなければオススメ！コスパ◎のJYIA
ヨガインストラクター養成講座【目黒・品川】
中目黒には新宿エリアでも紹介したヨギーインスティテュート【yoggy institute lab（中目黒）】もありますが、インストラクターのステップアップのワークショップがメインのスクールですので、今回は詳しく載せていません。
中目黒・品川エリアのスクールを３つ紹介しますね♪
| スクール名 |
短期コース の内容 |
短期コース の学習期間 |
短期コース の取得費用 |
全米ヨガアライアンス認定校 （RYT200） |
RYT200の取得 | 分割払い | 授業の振替 | 男性の受講 | 系列ヨガスタジオ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| リラヨガ・インスティテュート | ヨガファウンデーション・コース | 最短5日（50時間） | 通常148,000円（税込） | ○ |
ヨガファウンデーションコースを 含む全3コース（合計約200時間）の受講で取得可 |
△ | ○ | ○ | リラヨガ一般クラス |
| アミーダヨガアカデミー |
アミーダ ティーチャートレーニング ベーシックコース |
最短5日間（全50時間） | 148,000円 | ◯ |
ベーシックコースを含む 4つのコース受講 （合計約200時間）で取得可 |
○ | ○ | 女性のみ | アミーダ |
| ヨガワークス | RYT200時間コース | 最短4週間（200時間） | 当日割：440,000円（税抜）～ | ◯ | RYT200時間コースで取得可能 | ◯ | ○ | ○ | zen place（旧ヨガプラス） |
LiLA YOGA INSTITUTE（リラヨガ・インスティチュート）
指導者の乳井真介さんはヨガ雑誌『ヨガジャーナル』の表紙を監修していたり、著書『ヨーガの魔法』など多数のヨガ関連メディアの監修を手掛けていたりと、日本を代表するヨガインストラクターの一人。
精神病棟や刑務所などでのヨガ指導もされていて、いじめや自殺のない社会を作るのが夢だそう
▼全米ヨガアライアンス（RYT200）は3段階ステップアップ方式で取得可能
開催地は主に以下の2店舗です。詳しくは公式サイトのスケジュールを確認してくださいね。
【自由が丘3分】リラホリスティックカレッジ
リラホリスティックカレッジは内閣府認証 日本統合医学協会の認定校。
【学芸大学駅 徒歩１分】リラヨガ・インスティテュート
最初のステップの「ヨガファウンデーション・コース」は４２種類の基本アーサナ（ポ―ズ）に加え、ヨガ哲学、解剖学、食事法、呼吸法、瞑想法など充実の内容です。
ヨガ初心者からでも、アーサナ（ポーズ）だけではないヨガの基礎を段階的に学んでいくことができますよ。
| スクール名 | リラヨガ・インスティテュート |
| 学習期間 | ヨガファウンデーション・コース 最短5日（50時間） |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ ヨガファウンデーションコースを 含む全3コースの受講で RYT200取得可 |
| 振替授業 | ◯ |
| 男性の受講 | ◯ |
| 短期コースの 料金 | 通常148,000円（税込） |
〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-26-1
中目黒アトラスタワー2F
・学芸大学駅 徒歩1分
【品川シーサイド2分】アミーダヨガアカデミー品川校
アミーダヨガアカデミー
東京の品川と、神奈川の川崎の２校あり、全米ヨガアライアンス認定校、ＩＹＳＡ認定校なので、ダブル資格の取得ができるヨガインストラクターの養成スクールです。
川崎校は国内では全国初の宿泊施設があり、宿泊費（個室）は無料なんですよ
▼2019年新設！川崎にあるアミーダヨガアカデミー本校(武蔵中原)
ヨガの未経験者や初心者でも、卒業後は直営ヨガスタジオのアミーダへの就職や、ヨガスタジオ独立開業などが目指せます。
▼４つのコースすべて受講するとRYT200取得可能！料金はどれも148,000円 （税別）
１ヶ月のRYT200の短期コースも、498.000円（さらに割引がある場合も）と格安ですが、4段階のステップ方式でベーシックコースは最短5日～学ぶこともできますよ。
| スクール名 |
アミーダヨガアカデミー |
| 短期コースの 学習期間 | アミーダティーチャートレーニング ベーシックコース 最短5日 |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ ベーシックコースを含む 4つのコース受講で RYT200取得可 |
| 振替授業 | ◯ |
| 男性の受講 | 女性専用 |
| 短期コースの 料金 | 148,000円 （税別） |
東京都品川区東品川4-13-14 グラスキューブ品川ビル13F
・りんかい線品川シーサイド駅 徒歩2分
京浜急行線青物横丁駅 徒歩11分
【五反田駅6分】YogaWorks（ヨガワークス）
ヨガワークスはもともと、アメリカで1987年に生まれたヨガのスタジオの名称で、歴史が古いスクールになります。
日本では元祖ホットヨガといわれる元ビクラムヨガのホットヨガ・常温ヨガスタジオのzen placeを運営する“ぜん”が運営しているんですよ。
日本で開校する前は、海外でスクールに通う方もいるほど
現在のところ、全米ヨガアライアンス（RYT200）を分割して受講するコースがないので、選択肢は受講期間のみとなりますが、海外講師を招いてのワークショップなども多いオススメのスクールです。
| スクール名 | ヨガワークス |
| 学習期間 | 全米ヨガアライアンス RYT200（国内）コース 約3ヶ月～ |
| 全米ヨガアライアンス認定校 | ◯ |
| 振替授業 | ◯ |
| 男性の受講 | ◯ |
| 料金 | 全米ヨガアライアンス ￥473,550（税込）～ |
東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F
・五反田駅 徒歩6分.
- 3段階ステップアップ方式で体が硬くてもしっかり学べる！リラヨガ・インスティテュート
- 川崎校は宿泊費無料！女性に嬉しいヨガスクールは
アミーダヨガアカデミー
- 卒業後もワークショップなども豊富！ヨガワークス
ヨガインストラクター養成講座【東京】まとめ
- 新宿・渋谷エリアは
【新宿1分】ヨギー・インスティテュート
【代々木駅2分】アンダーザライト
【原宿駅5分】JYIA
【新宿三丁目駅 直結】 FIRSTSHIP
【新宿5分】YMCメディカルトレーナーズスクール - 池袋・中野エリアは
【池袋3分】RUC
【池袋駅3分】ララアーシャ
【池袋駅1分】JYIA - 目黒・品川エリアは
【自由が丘3分】【学芸大学1分】リラヨガ・インスティテュート
【品川シーサイド2分】 アミーダヨガアカデミー
【五反田駅6分】ヨガワークス
それぞれのおすすめを選びましたがどうでしたでしょうか？
ヨガレッスン付きのスクールで、分割が可能なスクールであれば、月1万円ほどかかっているヨガスタジオ代と変わらない（むしろ安い）料金でレッスンと学習ができちゃいます。
安い費用でもないので自分に合ったスクール選びが大切です
こちらで紹介したスクールは体験レッスンや相談を無料または格安で行っているところがほとんどなので、自分のヨガレベルで大丈夫か相談してみることをオススメします。
いろいろ見て聞いて、講師やスクールの雰囲気をぜひ確かめてみてくださいね♪
▼ヨガ資格の種類について詳しく見たい方はこちら
あなたに合った東京のスクールでヨガインストラクターの一歩を踏み出せるといいですね！
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