ニックさんのお弁当

ランチジャーを愛用。重要なのは、タンパク質量。

高菜炒めと肉巻きの弁当

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ごはんの段 

 ・白ごはん

 ・高菜炒め(お隣からの頂き物)

おかずの段

 ・肉巻き(人参、玉ねぎの葉)

 ・白身魚フライ

 ・ゆで卵

 ・ブロッコリーラディッシュの麹漬け

今日はこれから山の畑に豆を蒔きに行く。白インゲン豆と味噌用の大豆。とうとう家の前の畑では足らず、さつまいも農家の友人にお願いして広大な山の畑の一部を借りることに。この借りは、、体で返しますのよ。さつまいもの苗植えをやんわり、いやハッキリとお願いされている。さて何百本植えさせられるかな・・恐怖〜(でも秋には大量の安納芋もらえるからね)

 


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