9割の会社員がやる脳にやばい習慣
| 評価値 | |
|---|---|
| マイリス率 | 3 |
| 本編割合 | 4 |
| 有用性 | 3 |
| 総合 | 3 |
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多くのサラリーマンがしている脳にやばい習慣とは？！ 0:00-1:20
ネクタイを締めることのデメリット 1:20-5:55
脳への血流を高めて効率よく仕事や勉強を！ 5:55-12:12
今回のポイント
脳機能を下げてしまうやばい習慣とはネクタイ
ネクタイをしっかりと締めると、脳の血流が通常時に比べて7.5%も下がった
その後にネクタイを緩めても、一旦血流が下がってしまうと5.7%も脳への血流が低下したまま
高血圧の人が脳への血流が7.5%下がると気絶してしまう可能性もあるというぐらいの変化
ネクタイで首に圧力がかかり緑内障になってしまう可能性もある
脳機能を良くするためにはネクタイの効果の逆を考えれば良い。つまり、脳にたくさん血を送る
心肺機能を高めている学生は、将来出世する確率が上がる
心肺機能が高いと、脳にもたくさん血を送ることができるようになり、それにより頭が良くなるのではないかということが示されている
仕事中に体を軽く動かしたり、勉強中に体を軽く動かすということをすると、記憶力が高まったり集中力が高まることで生産性が向上する
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