お腹がへっているけれど
お金はそんなにない時、
コンビニのものでお腹に溜まる食べ物って
何でしょうか…？
やっぱりホットスナック系？
それともお弁当やお惣菜やお菓子？
出来れば腹持ちのいい食べ物が
良いですよね。
そこで今回は、コンビニでも買える
お腹にたまる食べ物をご紹介します♪
お腹にたまるのはどんなもの？コンビニに売ってるおすすめは？
では早速、コンビニで買える
おすすめのお腹にたまる食べ物を
紹介します！
ソイジョイ
ナッツやドライフルーツなどを
使っているため、噛み応えがあって
しかも腹持ちが良いというメリットが
あります！
特に筆者のおすすめは
アーモンド＆チョコレートです。
栄養も摂れるので一石二鳥ですね。
スニッカーズ
ねっとりしたキャラメルやナッツによって
食べ応えはバッチリ！
小さいサイズも売っていますが
大きいサイズの方を買えば、
お腹も膨れることでしょう。
とくにガッツリと
甘いものが食べたい時におすすめです。
赤飯おにぎり
もち米を使っているため
かなりお腹にたまりやすいですよ。
腹持ちも良いので
筆者個人的にもおすすめです。
ドーナツ
コンビニで売っているドーナツは
美味しいのに食べ応えバッチリ！
特にオールドファッション系の
ドーナツがおすすめですよ。
サラダチキン
色々なフレーバーがあって
しかも高たんぱく低カロリー！
食べ応えもあるので
お腹にたまりますよ！
ポテコ
スナック菓子の中でも
ポテコはかなりお腹にたまります！
普通のポテトチップスより
腹持ちが良いので、お金がないけれど
お腹いっぱいになりたい時には
ポテコを選ぶようにしましょう！
おでん
コンビニおでんの中でも
特にコンニャク、厚揚げ、卵などは
食べ応えもあるし腹持ちがいいので
おすすめ。
おつゆもたっぷり入れてもらって
飲み干すと良いでしょう。
＊＊＊
以上がコンビニで買える
お腹にたまる食べ物！
こうしてみると
結構色んな商品がありますね。
ヘタに弁当を買うよりも
安く上がることが多いので、
ぜひ参考にして
食べ物を選んでいきましょう！
お腹にたまる軽食をコンビニでGETするときのコツと注意点！
お腹にたまる軽食を
コンビニで購入する場合は、
なるべく噛み応えのあるものを
選ぶようにしましょう。
特に咀嚼回数が多いものは
満腹中枢が刺激されて
お腹いっぱいになりやすいですよ！
そのため、もしレジ横の
ホットスナック系を買うのでしたら、
肉まんよりも唐揚げなど
噛み応えのあるものを選ぶこと。
スナック菓子も
硬めでよく噛んで食べるものを
選ぶようにしましょう。
やっぱり限られた量で
お腹いっぱいにするには、
よく噛んで食べるということが
大事なんですね。
お腹が減っていると
ついつい早食いしてしまいますが
そこはグッと我慢して
しっかりと噛んで軽食を
取るようにしましょう。
まとめ
コンビニで買えるお腹にたまる食べ物は
ソイジョイや赤飯のおにぎり、
サラダチキン、おでんのコンニャクや
厚揚げや卵など。
なるべく噛み応えのある食べ物を選んで
よく咀嚼して食べることで
軽食でもお腹いっぱいになるし
お腹にたまりやすいので、
ぜひ覚えておくと良いですよ！