糖質制限にトップバリュの骨とりさば！ハーブトマト味がボンゴレのような旨味と香りで何にでも相性抜群！
こんにちは～
今回は、糖質制限中にありがたい、
パパっと作れて美味しくいただける魚料理をご紹介しますね♪
"魚料理"といっても、調理時間はレンジで40秒ですw
糖質制限中って、魚を特に勧められることが多いんですけど、
魚って、ぶっちゃけ骨がめんどくさいという方って結構いらっしゃると思うんですね。
特に、糖質制限してると、食べたいものを自由に食べられないストレスが大なり小なりありますから、
そんな中で骨をちまちま取りながらお魚を美味しくいただくというのはなかなかメンタル的に難しい部分もあると思います。
だからと言って、お刺身は高くついてしまうし・・・
・・・ということで見つけたのがこちら！
トップバリュの骨とり魚シリーズです！
イオン系列のお店や、マルエツなど、トップバリュ商品を扱うお店なら基本どこにでも置かれているので、入手のしやすさも嬉しいですし、
何よりお値段が198円～250円ちょっとという、お財布にやさしい価格設定がありがたい商品なんですね。
そして名前の通り骨が除いてあるので、
煩わしい小骨を気にせず思いっきり頬張ることができます♪
味の展開も色々あって、
・骨とりさばの味噌煮
・骨とりさばのハーブレモン
・骨とり赤魚の煮つけ
・骨とりかれいの煮つけ
・骨とりさばのかば焼き
・骨とりさばのみぞれ煮
・骨とり鮭の塩焼き
などなど、多彩な種類が用意されているんですね。
んで、中でもオススメなのがこちら！
『骨とりさば ハーブトマト』です！
コスパ ★★★
おいしさ ★★★★
ボリューム感 ★★
糖質制限レベル ★★★★
骨とりさばハーブトマトは糖質制限中でも安心して食べられる！
骨とりシリーズは、基本湯せんかレンジで調理するのですが、
電子レンジであれば、500Wで40秒と、あっという間にできてしまいます！
値段も198円と、骨とりシリーズの中でも安く、
スーパーでセールが行われているときに買いだめしておくととっても便利ですよ～♪
賞味期限も1月以上もつので、ありがたいですよね
この商品、1袋に入っている3切れ全部食べても、糖質は約1.5gと超低糖質なので、一日の糖質を20gや30gくらいに制限している方でも安心して食生活に取り入れることができます。
「骨とりさばの塩焼き」や「骨とり鮭の塩焼き」、「骨とりさばのハーブレモン」なども低糖質でオススメではあるのですが、
どうしても淡白な味わいに飽きてしまったり、
お魚の生臭さが少し気になってしまったりと、
日常的に食べていくにはちょっとオススメしづらい部分があるんですよね～
(糖質制限関係なしなのであれば、
「骨とりさばの味噌煮」がめっちゃおいしくて大好きなんですけど、
これはとレーニング期間が終わってからの楽しみに取っておきます)
まぁとりあえず今回はハーブトマトをいただきましょうか♪
さば特有の脂ののったほろほろの身がトマトベースのソースとしっかり絡んで美味しいんですよね～♪
生臭さみたいなものはトマトのおかげでほとんど感じられず、
むしろいい風味を加えてくれている印象です。
さて、この骨とりさばのハーブトマト、
私の好きな食べ方がありまして、それがこちら！
レタスなどのお野菜といただくととっても美味しいんですよ！
トマト風味のボンゴレみたいな香りなので、
お野菜の味付けにもってこいですし、糖質制限中は倦厭されがちな洋食のような風味も楽しむことができます。
こんな風にレタスで巻いて食べると格別です！
また、厚揚げを使ったチーズサンドやスープもつければ、
立派なランチセットの出来上がり！
満足感もあり、何よりおいしいので、
ストレスフリーで食事を楽しむことができますよ♪
まとめ
今回は、糖質オフのお魚系のお惣菜をご紹介しました。
ご参考になれば幸いです。
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