おはようございます☆
世間は連休が終わり今日からまたお仕事の方が多いことでしょう☆
公式LINEへ「オンライン個人セッションは次はいつ申し込みですか?」のご質問に、個別でお返事させて頂いた中で「来月募集で11月以降のご予約です」とお伝えしてしまっていますが
11月募集で12月以降のご予約です!!
訂正させて頂きます(*´ω`*)
そしてそれが年内最後の個人セッション受付です♥️
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書籍化希望♥️
もはやシリーズもので出しちゃいますよ♥️
痩せたい!!
理想の体型になりたい!!
そんな思いからダイエットに挑戦された乙女達も多いかと思います☆
食事制限
断食
運動
置き換えダイエット
色々なダイエットがありますが、美しく痩せるのに効果大な秘訣は
いじめないこと\(^^)/
これなんです!!
自分をいじめるとは…
特別それが食べたいわけではないけど「家にあるから」「何か選ばなきゃと思って選んだから」「とりあえずお腹を満たさなきゃと思って」こんな理由で食べ物を口に入れていませんか?
あなたの体は「それ別にいらないよ~それじゃないんだよ~」と叫んでいます!!
また
お腹いっぱいだけどなんだか物足りなさを感じて苦しくなるまで食べる…
これもあなたの体は「苦しいよ~!!そんなに入れないでよ~!!」と叫んでいます(/。\)
自分の体をいじめないで♥️
もちろんわざといじめようとしているわけではありません☆
だけど体が不快を感じていることは自分でも気付いているはずです☆
その不快を見てみぬふりをしないこと!!
体が喜ぶタイミングで喜ぶものだけを口にすることで自然と1日のカロリー摂取は減ってきます♥️
もう無理な食事制限や過度の運動を頑張らなくて良いんです!!
心と体を心地良くさせてあげるだけで体重は落ちてきますよ♥️
不要なものを体内に入れない\(^^)/
美しく綺麗に痩せて心も穏やかに♥️
頑張るのもいじめるのももうやめやめ!!
自愛とダイエットは繋がっています♥️
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