こんにちは！
ADHDのあきと申します！
今年の夏は海行きましたか？
海に行くうえで注意して頂きたいことがあります。
- 前日に用意の準備をしておく
- はしゃぎ過ぎない
- 忘れ物をしないようにする
１．前日に用意の準備をしておく
私の体験談としてADHDの特徴として、
準備などを先延ばしにする
方がとても多いと感じます。
そのため、当日慌てなように前もって準備をしておき
余裕をもっておきたいですね。
２．はしゃぎ過ぎない
好きな事に熱中してしまいがちなＡＤＨＤの方に注意です。
うきわに空気を入れる事や、海で泳ぐこと、ビーチバレーで遊ぶことなどにも
全力になってしまいがちです。
後から、どっと疲れが出ないように
注意しましょう
３．忘れ物をしない
忘れ物をしやすいＡＤＨＤの方の特徴として、興味
の移り変わりが激しい事があります。そのため
貴重品（スマホ・サイフ等）などを忘れやすい
傾向があります。
ですので、いつも以上に忘れ物に対して注意を向けるようにすることが大切です。
まとめ
ＡＤＨＤの方は興味があることに対して、前のめりに集中しすぎる所があります。
そのため、自分がそのような事があると踏まえたうえで、俯瞰して考える必要があります。
せっかく楽しい海なので、
疲れすぎず忘れ物や事故もなく楽しい思い出を
作りましょう！
