私も双極性障害という病気でうつ状態を経験している身として

言ってほしかった言葉をおつたえします。

 

 

頑張ってるね

 

焦らなくてもいいんだよ

 

また、出来るようになるよ

 

今まで頑張ってきたね

 

ゆっくり自分を休ませてあげて

 

などの言葉が私には嬉しかったです。

 

 

 

うつ状態は、頑張りたいけど頑張れない

とてもつらい時期です

 

 

ですので、出来ないしゃなくてやらないだけでしょ??!

 

いつまで怠けてるの!?

 

だらしない!

 

もっと頑張れ

 

などの言葉は正直辛かったです(-_-;)

 

 

うつ状態の時には

なんて、自分はダメ人間なんだろ・・と自分を責めていました

 

しかし、治療により少しずつ気持ちが前向きになり

今までできなかった家の事や仕事にも積極的に取り組むことが

できるようになってきました。

 

 

薬を飲むなど、適切な治療を行う事によって

 

思うように出来なかった事ができるようになります。

 

 

 

 

 

 

周りの方は、焦らず、

あたたかく見守ってあげてくださいね

 

 

 

私は無料電話相談こころの休憩室という

 

電話であなたの辛いお気持ちを聴くというボランティア

行っております。

通信費だけ負担してもらいますが、サービス料などは取っておりません。

 

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