心理教育「再発予防早期警告サイン」 - まるえみ。 ( 注意欠陥多動性障害気分循環性障害 ) ブログ

4月のデイケアで心理教育「再発予防早期警告サイン」のプログラムがありました。

こころの病気はいったん改善しても再発しやすいことが知られています。数年間安定した状態が続いても病状が何らかのきっかけで急に悪化する事は珍しくありません。そして再発を繰り返しているうちに病状が悪化していく場合もあります。

再発してしまうストレスの限界値には個人差がありますが、最適な治療・リハビリにより、なるべく早くラインを上のほうに持っていくことで再発の可能性を低下させ、安定した社会生活を継続することができるとも言われています。

幻覚、妄想、強迫観念、考える速度が遅く(早く)なる、物忘れ、不安、抑うつ、食欲低下、意欲低下、離人感、など。

頭痛、胃部不快感、腰痛、眼精疲労、眼精疲労、耳鳴り、便秘、味覚異常、多彩な症状あり。

表情の乏しさ、場にそぐわない、表情豊かだった人が逆になるなど。

統合失調症では思考がまとまらず、さらに混乱していく状態。

うつ病の場合自責的な発言が増える、強迫神経症の場合くどくどとこだわって質問が増えるなど。

本人が苦痛を感じる、周囲が困る、あるいは社会生活に支障がある、依存(アルコール、ギャンブル、買い物など)、暴力、自傷行為、引きこもりなど。

定期受診と主治医との適切な治療関係の継続

身近な相談相手、相談機関の利用、アサーションなどコミニケーション技法の活用

主治医や専門家への相談による対処

早期警告サインの自覚と対処法の実施

最初から幻覚・妄想などですごく興奮しているというような再発の仕方をするわけではないのです。誰にでもあるようなちょっとした不調、しかし、その人にとって、特徴的で毎回見られるサインが必ず起こっています。

できるだけ具体的に何時間、何日間、どの程度続くかを明確にしましょう

(例)

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