金曜日に夕飯を作り、いろいろネットで調べ物をし、寝たらそのまま土曜日は丸一日寝込んでしまいました。
そして日曜日の今日は13時頃にようやく起きることができ、アイナナをやったりしてゆっくり過ごしました。
どうも金曜日にいろいろあったので、それがかなりの負担になって寝込んでしまったようです。
いろいろあった、と言っても普通の人なら全然普通に過ごせる様な負荷なんですが、私にとってはとても大きい負荷で、寝込まずにはいられない。
今日の昼過ぎに何とか回復しましたが、まだ疲れが残っていて元気がありません。
毎日きちんと起きて日中きちんと生活して、夜はきちんと寝て、という規則正しい生活がしたいです。
でもまだまだそういうことは無理みたいです。
良くなるのに時間がかかる病気でしょうが、早く良くなりたいです。
双極性障害、とても面倒くさい病気です。
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