今日は久し振りに出かけることができました。
手帳を見てみたら約2か月ぶりでした。
その間ほぼ家にこもっていた・・・様です。
ちょっとした外出はあったものの、ちゃんとした外出は2か月ぶり、ってマジでー！？って感じです。
出掛けたのはコンサートを聴きに。
生の音色を聴いていたら感動して涙が出そうになりました。
終始うるうるしてました。
やっぱり音楽はいいなぁ、と心から思いました。
とても楽しい時間が過ごせて良かったです。
私は双極性障害で、最近鬱気味です。
でも今日はちょっとハイテンションになれました。
鬱がひどいと何もかも楽しめませんが、今日は楽しめました。
だから鬱の度合いが低くなっているのかな、って思います。
朝起きて最初は「無理！！出掛けられない！！」って思ったけれど、「出掛けられるかも」と思い直して支度して行って良かったです。
こういう気持ちの切り替えができて、出掛けられる事が多くなればいいなあ、と思います。
まずは体力づくりにジムに行ければいいのですが、どうかなぁ？
だけども今日は本当に良い日になりました。
将来の事を考えてみて、今はまず病気を治すのが大事なことを改めて認識したりもしました。
明日は一日寝込んじゃうかもしれません。
でもOK。
気長に病気とは付き合っていくしかないんだから。
今日は心の中は晴れマークの私でした。
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