こんにちは！
ブログへのご訪問ありがとうございます。
雨が降ったり、ウィルス感染拡大で自粛生活が続いたり・・・
身体の調子が狂っちゃいますねー。
どこで感染するかわからない・・。という恐怖に
心が折れそうになりますが、
とにかく、自分ができることは
感染源にならない！ということです。
色々な予防策がでていますが、
僕の1番の徹底は「うがい」です。
もちろん！手洗い・マスク・アルコール消毒も徹底してますｗ
身体の癖のお話を何度かしていますが、
結局どうゆう事なのかといいますと、
つまりはですね〜身体の使い方なんですよね〜
もっと言えば！
筋肉の使い方なんですよね〜
使い方が悪いから痛めてしまうんです！
筋肉は筋肉が付いている方向に関節を曲げ伸ばしすれば、痛みにくいんですよ。
これは大変重要な事です！
筋肉が捻れた状態で、
毎日習慣的に使えば痛みやすいです。
つまり！
姿勢が悪いという事は、
身体が曲がったり捻れたりしていて、
筋肉も捻れているんです。
だから、
腰や肩、膝などを痛めてしまうのです。
ひだまり整骨院庄内院では筋肉の捻れを解消する施術しています。
自宅で簡単にできるストレッチもブログでご案内してます♪
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