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ここ数日
ブログの更新をすっかりさぼってしまいました。
原因は・・
糖質制限による
思考能力の低下・・あるのですが
（ほぼ糖質はとっていません）
単なるサボりです。
今日は
殆ど考える力がないので
単なる
ダイエット生活について書いてみたいとおもいます。
ブログを読んで頂いている方はご存知かと思いますが
8月1日から
ダイエット生活を始めました
9月２０日までを予定し
目標は
体重ではなく「体脂肪率５％」の身体づくり
やる事は
食事のコントロールと筋トレです。ｊ
食事は
基本「炭水化物と脂質」に気を付ける
炭水化物は毎日５０グラム以下を摂取
脂質の多い肉などは食べない
などなどです。
これに加えて
朝1時間 夜1時間の筋トレをしています。
（有酸素運動は一切しておりません）
現在までの結果は・・
ほぼ目標値に近い値にまで近づける事が出来ています。
今日からは
最後の追い込み！
炭水化物を一切抜き
有酸素運動に筋トレを交え
炭水化物を枯渇させる予定です。
食欲以外の欲が一切なくなる1週間！
果たして
ブログを書ける力があるのか？？
ギリギリのラスト1週間となります！！
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